Chcete mít úsměv, který vás nepřestane dělat hrdým? Pak potřebujete jen pár jednoduchých triků a pár správných návyků. Na naší stránce najdete všechny důležité informace o tom, jak pečovat o zuby a dásně, aby vám sloužily co nejdéle.
Největší nepřítel ústní dutiny je zubní plak – ten se tvoří každodenně a pokud ho neodstraníte, přetvoří se na zubní kámen, zánět dásní nebo dokonce zubní kaz. Proto je klíčové čistit zuby alespoň dvakrát denně a po jídle si vypláchnout ústa vodou. Pokud si nejste jisti, jaký kartáček zvolit, podívejte se na náš článek Jak dlouho čistit zuby Sonickým kartáčkem pro nejlepší výsledky – najdete tam praktické tipy i srovnání.
Další častý problém je černý zubní kámen, který nejen kazí vzhled, ale může i snižovat vaši energii. V článku Jak černý zubní kámen ovlivňuje vaši energii a zdraví popisujeme příčiny a nejlepší způsoby prevence – pravidelná profesionální hygiena a dobrá domácí péče jsou základ.
Chcete mít bílé zuby i po bělení? Podívejte se na tipy v Jak mít trvale bílé zuby po bělení – tipy a triky. Zjistíte, jaké potraviny a nápoje omezit a jaký ústní gel pomůže udržet výsledky.
Pro ty, kdo hledají estetické řešení, jsou tu zubní fazety i mostky. V článcích Jak zubní fazety mohou změnit váš úsměv a život a Jak si správně nasadit zubní můstek – Tipy a rady najdete podrobný popis, co můžete očekávat a jak se o tyto náhrady starat.
1. Čistěte zuby správně. Kartáčujte krouživými pohyby po dobu alespoň 2 minut. Nezapomeňte na zadní strany zubů a jazyk, kde se také hromadí bakterie.
2. Vyplachujte ústní vodou. Antibakteriální ústní voda pomůže snížit plak a osvěží dech. Vyberte si produkt bez alkoholu, aby nedráždil dásně.
3. Nezapomínejte na nit a mezizubní kartáčky. Pokud se vám mezizubní prostory nečistí, vzniká více plaku. Jednou za den to udělejte a uvidíte rozdíl.
4. Jezte zdravě. Suroviny bohaté na vápník a vitamín D (mléčné výrobky, ryby, listová zelenina) posilují sklovinu. Omezte cukrovinky a kyselé nápoje, které sklovinu oslabují.
5. Naplánujte pravidelnou návštěvu zubaře. Každých šest měsíců podstupte kontrolu a profesionální očištění. To vám ušetří bolest i peníze.
Na této stránce najdete i další články, které řeší konkrétní problémy – od odstranění zubního kamene pod dásní po tipy na bezpečné doma prováděné bělení. Procházejte naše příspěvky a najděte odpovědi na své otázky. Zdravý úsměv není příhoda, je to výsledek každodenní péče. Věříme, že s našimi radami bude cesta k pevným a krásným zubům jednodušší než kdy předtím.
Po vytržení zubu trvá hojení kosti nějaký čas. Tento článek vysvětluje proces hojení od okamžiku extrakce, nabízí praktické rady, jak urychlit zotavení, a sdílí málo známé fakta o tomto tématu pro lepší pochopení. Čtenáři se také dozví, co mohou očekávat v jednotlivých fázích hojení a jak se správně starat o ústní dutinu během tohoto období.
Předkus nejenže ovlivňuje vaši estetiku, ale má výrazný dopad i na celkové zdraví. Špatné zarovnání zubů může vést k problémům s žvýkáním, mluvením a dokonce i s dýcháním. V tomto článku se dozvíte, jak předkus ovlivňuje vaše zdraví a jaké kroky můžete podniknout pro jeho nápravu. Diskutovány jsou moderní ortodontické metody a přístupy, které pomáhají vylepšit jak funkci, tak estetiku vašeho úsměvu.
Na našem blogu se dnes podíváme na to, jak nám názvy jednotlivých zubů mohou prozradit něco o naší výživě. Hádejte, co všechno můžeme zjistit jen podle našich zubů! Zjistíte, jaký vliv má strava na zdraví našich zubů a jak se o ně správně starat. Přidejte se ke mně v této fascinující cestě poznání našeho těla a jeho úžasných schopností.
Zdraví! Jsem nadšená, že můžu podělit se o své zkušenosti a tipy pro správnou ústní hygienu s keramickými rovnátky. Zvládnout čištění zubů a důkladnou péči o rovnátka může být zrádné, ale já jsem tady, abych vám ukázala, jak na to. Ať už máte keramická rovnátka právě teď nebo o nich jen přemýšlíte, tento článek vám poskytne potřebné informace a praktické rady. Tak pojďme na to společně zvládnout!