Zubní bělení – praktické rady, jak získat a udržet bílý úsměv

Chcete mít zářivé zuby, ale nevíte, kde začít? Bělení zubů je dnes snadno dostupné, ale bez správného postupu můžete skončit s bolestí nebo rychle ztraceným efektem. V tomto úvodu vám ukážu, co je potřeba vědět, než si pořežete gely, a jak se starat o výsledky, aby vás úsměv dlouho nepustil.

Jak bělit zuby bezpečně a efektivně

Nejprve si ujasněte, jestli chcete domácí sadu nebo profesionální ošetření u zubaře. Domácí sady jsou levnější, ale často mají slabší koncentraci bělicího gelu, což znamená delší dobu používání. Zubařské ošetření poskytuje vyšší koncentraci a kontrolu – navíc můžete během zákroku sledovat, zda se nevyskytne citlivost.

Bez ohledu na metodu se držte těchto základů:

• Vyberte produkt s koncentrací peroxidu, kterou doporučuje váš zubař. Vyšší než 10 % je vhodné jen pod dohledem.
• Nepermutujte dobu aplikace. Pokud je výrobce řekl „10–15 minut“, nepřekračujte to ani když po 10 minutách vidíte bílý odstín.
• Ujistěte se, že zuby jsou čisté a bez zbytků jídla. Zahnícené povrchy blokují bělicí látku.
• Po každém bělení opláchněte ústa vodou a nechejte ústní sliznici odpočinout alespoň 30 minut.

Jestliže po první aplikaci pocítíte nepříjemnou citlivost, zastavte a dejte zubům pauzu. V takovém případě můžete použít zubní pastu na citlivé zuby a vyhnout se extrémně kyselým potravinám po dobu 24 hodin.

Jak prodloužit efekt bělení

Jasně bílý úsměv se rychle ztrácí, pokud se nezmění i návyky. Tady jsou tři jednoduché kroky, které pomáhají udržet bělost:

1. Omezte barevné nápoje a potraviny. Káva, čaj, červené víno a borůvky jsou hlavní viníci. Pokud si je přesto dopřejete, po nich si vypláchněte ústa vodou.
2. Pravidelně čistěte zuby a používejte mezizubní kartáček. Dvakrát denně kartáč a jednou denně nití odstraňují plak, který by jinak mohl zabarvit povrch.
3. Navštěvujte dentální hygienu alespoň jednou za šest měsíců. Profesionální čištění odstraní zubní kámen, který může způsobovat žloutnutí i po bělení.

Další tip – po bělení můžete po dobu dvou týdnů použít bělící pastu. Pomůže zjemnit povrch a podpoří dlouhodobou bělost. Pamatujte ale, že pastu s abrazivními částicemi používáte jen občas, aby se sklovina neopotřebovala.

Na závěr: Bělení zubů není jednorázová záležitost. Jde o kombinaci správného výběru produktu, dodržení doby aplikace a úpravy každodenních návyků. Pokud přistoupíte k tomu rozumně, získáte bílý úsměv, na který budete pyšní, a nebudete se bát, že se rychle ztratí.