Zdraví nohou: Jak souvisí s ústní hygienou a zdravím zubů

Skutečně si myslíte, že zdraví nohou, fyzické a metabolické stavby těla, které podporují pohyb a celkovou vitalitu má něco společného s tím, jak čistíte zuby? Mnoho lidí si myslí, že to jsou dvě úplně odlišné věci. Ale když se podíváte na výzkum, zjistíte, že zánět dásní, chronická infekce v ústech, která uvolňuje toxiny do krevního oběhu může přímo ovlivňovat krevní oběh v nohách. To znamená, že pokud máte zánět dásní, vaše nohy mohou mít horší přísun krve – a to se projevuje bolestí, únavou, pomalejším hojením ran nebo dokonce zvýšeným rizikem diabetických vředů.

Nejde jen o zánět. zubní kámen, tvrdý nános bakterií, který se tvoří na zubech, pokud se nečistí pravidelně je neviditelný, ale nebezpečný zdroj infekce. Tyto bakterie se dostávají do krve, cestují tělem a mohou oslabit cévy, způsobit záněty kloubů nebo zhoršit příznaky artritidy. A co když máte diabet? Potom je péče o zuby nejen o estetice – je to otázka života a mobility. Lidé s nekontrolovanou parodontitidou mají o 40 % vyšší riziko vývoje diabetických komplikací v nohách. To znamená, že když se nezajímáte o své zuby, nejenže riskujete ztrátu zubů, ale také ztrátu schopnosti chodit bez bolesti.

Nejde o to, že byste měli čistit zuby proto, aby vám nohy nebohly. Ale o tom, že když se staráte o ústní hygenu, podporujete celkové zdraví těla – včetně těch nejvíce zapomenutých částí. Když odstraníte zubní kámen, zmírníte zánět, snížíte hladinu inflamace v těle a zlepšíte oběh. A to se přímo promítá do toho, jak se vaše nohy cítí po celý den. Můžete si to představit jako řetěz: jedna spojka (zubní kámen) se zlomí – a celý řetěz (tělo) se začne rozpadat.

V našich článcích najdete přesné rady, jak odstranit zubní kámen, jak rozpoznat první příznaky zánětu dásní a proč některé kartáčky, jako je Curaprox, fungují lépe než jiné. Zjistíte, jak se zubní hygiena liší u dětí a dospělých, proč je důležité čistit zuby i při nošení rovnátek a jak se vyhnout běžným chybám, které způsobují dlouhodobé škody. Nejde o to, kolikrát jste během dne čistili zuby. Ale o tom, jestli jste je čistili správně – a jestli jste tímto jednoduchým krokem nezachránili i své nohy.