Chcete mít čisté a pevné zuby, ale nevíte, co dělat mimo zubařovu ordinaci? Naštěstí existuje spousta jednoduchých triků, které můžete zkusit doma. V tomto článku vám ukážeme, jak na to, aniž byste museli kupovat drahé produkty nebo trávit hodiny před zrcadlem.
Největší rozdíl dělá pravidelný režim. Myjte si zuby dvakrát denně po dobu alespoň dvou minut. Používejte měkký kartáček a změňte ho každé tři měsíce – starý kartáček už nedokáže zachytit plak tak dobře.
Nezapomeňte na nit. Když supnete nit mezi zuby, odstraníte zbytky jídla, které se kartáčkem nedostane. Jestli vám nit připadá nepohodlná, vyzkoušejte mezizubní kartáčky, jsou stejně účinné a často i šetrnější k dásním.
Ústní voda není nutností, ale může dodat extra ochranu. Vyberte si vodu s fluoridem a bez alkoholu, aby nezpůsobovala suchost úst. Stačí kloktat jednou denně po čištění.
Pro bělejší zuby stačí několik domácích kroků. Jedním z nejjednodušších je používat jedlou sodu jako pastu. Smíchejte lžičku s vodou, vytvořte pastu a aplikujte na zuby jednou až dvakrát týdně. Nepřehánějte to, protože sodu může být abrazivní.
Další tip je octová vodní roztok. Smíchejte jednu lžíci jablečného octa s 200 ml vody a vypláchněte ústa po dobu 30 sekund. Octová kyselina pomáhá odstranit povrchové skvrny. Po vypláchnutí ústa opláchněte čistou vodou, aby nedošlo k poškození skloviny.
Nevynecháváme ani dietu. Omezte černou kávu, čaj, červené víno a cukrovinky, protože tyto potraviny a nápoje zanechávají na zubech pigmentové skvrny. Místo toho sáhněte po jablkách, mrkvi a sýru – pomáhají přirozeně čistit zuby.
Pokud vám vadí černý zubní kámen, vyzkoušejte domácí pastu z jedlé sody a citronové šťávy. Smíchejte jendoucí lžíci s několika kapkami citronu, vytvořte pastu a naneste na postižené místo. Nechte působit 2 minuty a poté důkladně opláchněte. Tento trik funguje nejlépe na menší usazeniny.
Největším pomocníkem je ale pravidelná návštěva zubaře. Domácí tipy doplňují profesionální péči, ne nahrazují ji. Pokud si nejste jisti, co je pro vás nejlepší, poraďte se s odborníkem v TG Invest Stomatologie.
Takže pokud chcete mít zdravý úsměv bez velkých investic, vyzkoušejte výše uvedené tipy. Jsou jednoduché, levné a často s nimi vidíte první výsledky během několika týdnů. Začněte ještě dnes a dejte svým zubům šanci zazářit!
Ahoj všichni, v dnešním příspěvku se budeme zabývat tématem, jak léčit zánět zubů bez použití antibiotik. Věřím, že tyhle tipy a triky vám pomůžou v boji s touto nepříjemností, aniž byste museli sáhnout po silných léčivech. Dozvíte se o přirozených cestách léčby, které můžete vyzkoušet přímo ve své domácnosti. Měli byste však vědět, že pokud potíže přetrvávají, měli byste navštívit svého stomatologa. Těším se na vás v dalším příspěvku!