Lidstva by se říkalo, že je na konci poznání, pokud jde o péči o zuby, ale ono to tak úplně není. Je pořád co objevovat a učit se. Není to tak dávno, kdy mě Tučňák, můj kamarád zubní lékař, upozornil na jednu velmi důležitou věc, kterou jsem si do teď ani moc neuvědomoval. Pravidelné odstraňování zubního kamene! To je sice postup, který je součástí běžného života, ale uvědomil jsem si, že ho neberu tak vážně, jak bych měl.
Pravidelné odstraňování zubního kamene je naprosto klíčové pro udržení zdraví vašich zubů a dásní. Kámen se tvoří postupně z bakterií a ostatních mikroorganismů ve vaší ústní dutině a pokud ho neodstraníte, může vést k vážným problémům s vámi i s vaší peněženkou. Existují dokonce studie, které ukazují, že lidé, kteří nenechávají odstraňovat zubní kámen, mají vyšší riziko onemocnění srdce. A to už stojí za zamyšlení, ne? Ale i tak, je to něco, co si spousta lidí neuvědomuje nebo to berou na lehkou váhu.
Nemůžu si pomoct, ale když se bavíme o zubním kameni, mám na mysli ty tvrdé kousky na zubech, které vypadají jako malé kameny. Nejsou to nějaké malebné křišťály, to vám povídám. Tyhle 'kameny' můžete mít na zubech a ani o nich nevědět. Ale jakmile si jich všimnete, je to jasný signál, že byste měli navštívit zubního lékaře. A i když nemáte žádné zjevné příznaky, to ještě neznamená, že nemáte zubní kámen. Jakmile se objeví, může rychle narůst a vést k problémům jako jsou záněty dásní, zubní kaz nebo dokonce ztráta zubů.
A co teprve absence odstraňování zubního kamene! Pokud se váš zubní kámen nesníží, bakterie a plak se hromadí a mohou způsobit zánět dásní. A pokud se zánět dásní nesníží, může způsobit periodontitidu, což je zánět dásní, který může vést k ztrátě zubů. Takže pokud si myslíte, že odstraňování zubního kamene je jen kosmetický proces, pak byste měli přemýšlet znovu.
A teď, když víme, jak důležité je pravidelné odstraňování zubního kamene, je na čase přijít s plánem. Jakými kroky toho dosáhneme? No, první a nejdůležitější je logicky pravidelná návštěva zubního lékaře. On vám může odstranit zubní kámen profesionalními nástroji, které jsou pro tento účel speciálně navrženy. Pokud jde o domácí péči, pak jsou na trhu speciální produkty, které pomáhají při odstraňování zubního kamene.
Tak například zubní pasta s příchutí mořských řas. Moje oblíbená je ta s příchutí jablečného ocetu, ale to je jen můj výstřední vkus. Nebo můžete vyzkoušet zubní nit, která je speciálně navržena tak, aby dostala všechny ty malé kousky, které normální nit nechytí. Dokonce existují i speciální zubní kartáčky s měkkými štětinami, které jsou navrženy tak, aby odstranily zubní kámen bez toho, aby poškodily dásně. A ještě jeden tip na závěr - pravidelné používání ústní vody. Ta je totiž skvělá v boji proti zubnímu kameni. Pomůže vám udržet dásně zdravé a zároveň vám poskytne svěží dech.
Abych byl upřímný, mám s tímto tématem vlastní zkušenost. Když jsem byl mladý a nevědomý, nevěnoval jsem mnoho pozornosti péči o zuby. Každodenní čištění zubů? No jasně, to jsem dělal, ale hlubší péče mi unikala. Takže jsem v jednom okamžiku skončil s velmi bolestivým zánětem dásní, což bylo způsobeno právě neodstraňováním zubního kamene. A věřte mi, to není něco, co bych přál svému nejhoršímu nepříteli.
Od té doby jsem tuto problematiku bral na vědomí a dělal vše pro to, aby se mi podobná zkušenost už neopakovala. Učí nás to lekce, že péče o orální zdraví a pravidelné odstraňování zubního kamene by mělo být nedílnou součástí našeho každodenního života. Takže, pokud máte pocit, že byste mohli zlepšit své návyky v péči o zuby, vzpomeňte si na můj příběh a udělejte to, co je nezbytné pro udržení zdraví vašich zubů a dásní. A nezapomeňte, že se o vaše zuby musíte starat stejně pečlivě, jako se staráte o svého psa, auta nebo rostliny. Zkrátka, musíte jim dát lásku a péči. A pokud to uděláte, vaše zuby vám to oplatí tím nejlepším způsobem - budou vypadat skvěle a poskytovat vám bezbolestný život.