Víte, co je nejjednodušší cesta k zdravým zubům? Každodenní péče a pár chytrých tipů, které vám ušetří čas i peníze. V této sekci vám ukážeme, jak na to, ať už jste zvyklí navštěvovat zubaře jen jednou za rok, nebo se staráte o ústní hygienu pravidelně.
Pro mnoho lidí je otázka, zda jim pojišťovna proplatí či ne, hlavním motivátorem k návštěvě hygienisty. V našem článku "Pojišťovny a úhrada dentální hygieny: Kdo nabízí nejlepší péči?" najdete přehled, kdo co hradí a za jakých podmínek. Zjistíte, které pojišťovny mají nejširší nabídku a co musíte splnit, abyste dostali peníze zpět.
Tip: Vždy si nechte zapsat potvrzení o provedené hygieně a pošlete ho pojišťovně do 30 dnů. Pak se vám peníze vrátí rychle a bez komplikací.
Nemusíte mít luxusní kartáček s ultrasoundsní technikou, abyste udrželi ústní dutinu v kondici. Důležitá je pravidelnost: čistěte zuby dvakrát denně po dobu dvou minut. Použijte pastu s fluoridem a nezapomínejte na mezizubní prostory – dentální nit nebo mezizubní kartáčky jsou levné a účinné.
Další jednoduchý trik: po jídle vypláchněte ústa vodou. Tím snížíte množství cukrů a kyselin, které poškozují sklovinu. Přidejte si do nápoje trochu čisté vody, pokud nejste fanoušci čisté vody, a pomůžete si tak snížit zubní plak.
Nezapomínejte ani na stravu. Omezte sladkosti, zejména ty, které se dlouho drží v ústech, a nahraďte je čerstvým ovocem nebo zeleninou. Ty poskytují vitamíny, které posilují dásně a zuby.
Pravidelné kontroly u zubaře jsou také klíčové. I pokud nemáte žádné bolesti, návštěva jednou za půl roku pomůže odhalit problémy, než se stanou vážnými. A pokud pojišťovna hradí preventivní prohlídky, využijte toho naplno.
Na závěr je dobré mít po ruce rychlý seznam věcí, které byste měli mít každý měsíc: kartáček, dentální nit, ústní voda a případně malé balení zubní pasty na cesty. Když máte vše po ruce, je snazší dodržovat rutinu.
Takže pokud chcete mít úsměv, který vydrží, zaměřte se na jednoduché kroky, využijte možnosti pojištění a pravidelně navštěvujte zubaře. Vaše zuby vám poděkují, a vy ušetříte peníze i čas.
Zubní můstky jsou častým řešením pro nahrazení chybějících zubů. Tento článek se zaměří na to, jak správně nasadit zubní můstek, co je třeba vědět před a po zákroku, a jak pečovat o můstek, aby dlouho vydržel. Přiblížíme také základní kroky a poskytneme praktické tipy pro každodenní péči.
Zdá se vám, že platíte příliš mnoho za opravu vašeho ulomeného předního zubu? Jste na pravém místě! Tento článek vám prozradí, jestli je to tak, nebo jestli se jedná o běžné ceny na trhu. Uvidíte srovnání různých zubařských služeb a budete tak mít lepší představu, kde můžete ušetřit. Protože na dobrý úsměv si každý z nás zaslouží být bez obav z finanční stránky věci.