Ústní sprcha – proč ji máte v ruce a jak ji použít správně

Možná jste už slyšeli o ústní sprše, ale nejste si jisti, jestli ji opravdu potřebujete. Jednoduše řečeno, ústní sprcha je vodní přístroj, který pomocí proužku vody odplavuje zbytky jídla a plak z mezizubních prostor a pod dásní. Na rozdíl od dentální nitě nepotřebujete takovou zručnost a je šetrná i pro citlivé dásně.

Jak ústní sprchu nastavit a připravit

Začínáte tím, že naplníte nádrž čistou vodou – můžete přidat i ústní vodu, pokud chcete extra svěžest. Nastavte tlak podle toho, jak moc silné proudy vám vyhovují; začněte s nízkou úrovní a postupně ji zvýšte, pokud se cítíte pohodlně. Držte trysku asi 2‑3 cm od dásní a zaměřte ji na mezizubní štěrbiny pod úhlem 45 stupňů. Pomalu přejíždějte po celé čelisti, aby voda dostala se ke všem místům.

Praktické tipy, které šetří čas a zvyšují efektivitu

Nejčastější chyba je příliš rychlé pohyby – voda tak nepropláchnou všechny zbytky. Pomalu posouvejte trysku po jedné řadě zubů, pak přejděte na druhou stranu. Pokud máte ortodontické aparáty nebo implantáty, ústní sprcha je skvělá volba, protože se dostane i tam, kde nitka selhává. Používejte ji po jídle, ale ne po konzumaci horkých nebo kyselých nápojů, protože dásně mohou být citlivější.

Pro maximální hygienu kombinujte ústní sprchu s běžným kartáčováním a dentální nití jednou denně. Tak získáte čisté mezizubní prostory a snížíte riziko zubního kamene a zánětů dásní. Výsledkem je čerstvý dech a méně návštěv u zubaře.

Pokud se vám zdá, že ústní sprcha způsobuje pocit nepohodlí, zkontrolujte, jestli není tlak příliš vysoký nebo jestli tryska není poškozená. Většina modelů má odnímatelný nástavec, který lze snadno vyměnit. A pokud máte konkrétní otázky ohledně výběru správného modelu, obraťte se na svého zubaře – rád vám poradí, která úroveň tlaku a typ trysky jsou pro vás nejlepší.

Ústní sprcha není jen módní kousek, ale reálný nástroj, který může výrazně zlepšit ústní hygienu. Vyzkoušejte ji, upravte tlak podle svých potřeb a dejte svým dásním šanci na zdravý a čistý start každý den.