Příčiny praskání zubů – co opravdu poškozuje vaši sklovinu?

Všimli jste si najednou prasklé skloviny a nevíte, co to způsobilo? Praskání zubů není jen nepříjemná ale i bolestivá věc, která může rychle vést k větším problémům. V tomto článku vám jednoduše vysvětlím hlavní důvody, proč se zuby lámou, a ukážu, jak tomu můžete snadno předcházet.

Co způsobuje praskání zubů?

Nejčastěji jde o kombinaci několika faktorů:

• Silný tlak a špatné žvýkací návyky. Kousání tvrdých bonbonů, ledu nebo nechtování nehtů vytváří prudký stres na sklovinu.
• Opotřebená sklovina. Pokud už máte jemné místo, kde se sklovina ztenčila, každé další zatížení může vést k trhlině.
• Zubní kaz. Rozpadlá struktura kvůli kazu je slabší a snadněji se roztrhne pod tlakem.
• Rozsáhlé zubní výplně. Velké plomby mění přirozené rozložení sil, takže části zubu mimo výplň nesou větší zátěž.
• Bruxismus – skřípání zubů. Noční skřípání doslova rozbíjí sklovinu během hodin spánku.

Další drobné faktory zahrnují špatnou techniku čištění (tvrdé kartáčky mohou sklovinu dráždit) a dokonce i změny teploty – rychlé přechody z horkého do studeného nápoje mohou materiál roztahovat a vznětí rozbít.

Jak předejít prasklým zubům?

Jednoduché změny ve vašem každodenním životě mohou výrazně snížit riziko prasknutí:

• Vyhněte se žvýkání tvrdých předmětů. Pokud chcete něco k žvýkání, volte žvýkačku s nízkou tvrdostí.
• Udržujte sklovinu silnou: denně čistěte zuby jemným kartáčkem a fluoridovým pastem. Fluorid pomáhá sklovinu zpevnit.
• Pravidelně navštěvujte zubaře. Kontrola kazů a výplní včas zabrání jejich rozšíření a oslabení zubu.
• Řešte bruxismus. Pokud si všimnete škrábání zubů v noci, pořiďte si ochranný štít – zubař vám ho vyrobí na míru.
• Rozkládejte teplotní šoky. Nepijte horký čaj hned po konzumaci studeného dezertu.

Pokud už máte prasklinu, nečekejte. Navštivte zubaře co nejdříve, aby se předešlo infekci nebo dalšímu rozšíření poškození. Často stačí jen drobná výplň nebo lepidlo, ale v horších případech může být potřeba korunka.

Nezapomeňte, že zdravý úsměv není jen o vzhledu, ale i o pohodlí při jídle a konverzaci. S vědomím hlavních příčin praskání zubů a s několika jednoduchými úpravami svého chování můžete svůj úsměv udržet pevný a zdravý.