Po vytržení zubu co jíst: co jíst a co vyhnout

Po vytržení zubu je klíčové po vytržení zubu co jíst, správná výživa hned po zákroku podporuje hojení a zabrání infekci. Also known as zápočtové jídlo, tato fáze je nejen o tom, co se dá sníst, ale o tom, jak chránit krevní sraženinu, která je základem hojení. Pokud toto místo poškodíte jídlem, které je příliš horké, tvrdé nebo kyselé, můžete způsobit sušení sraženiny – a to vede k bolesti, zánětu a dokonce k zápočtovému jídlu, specifickému režimu stravování po zubním zákroku nebo k zdraví dásní po vytržení, které je závislé na správné hygieně a volbě potravin.

Prvních 24 hodin je nejbezpečnější jíst jen chladné a měkké věci. Například jogurt, jablečné pyré, polévky bez kousků, tvaroh nebo banány. Nikdy nejedzte horké jídlo – teplota může roztavit krevní sraženinu a způsobit bolestivý sušení. Stejně tak se vyhněte kávě, čaji, alkoholu a plynatým nápojům – ty mohou vytvářet tlak, který sraženinu vytlačí. Kyselé potraviny jako citróny, rajčata nebo ocet také mohou dráždit dásně a zpomalit hojení. A nezapomeňte: žvýkat na opačné straně, než kde jste měli zub vytržený. I když to zní jednoduše, mnoho lidí to přehlédne a pak se diví, proč to bolí.

Na druhý den můžete postupně přidávat mírně tvrdější potraviny, ale stále vyhýbejte se oříškům, semínkům, chlebu s kůrou, čipsům nebo tvrdému sýru. Tyto věci se mohou zaseknout do rány a způsobit infekci. Pokud máte nějaké švy, ještě déle se vyhýbejte všemu, co může být „přilepené“ – třeba těstoviny s hustou omáčkou. Důležité je také pít dost vody, ale nepijte skrz slámku – vytváříte podtlak, který může sraženinu vytáhnout. Když se držíte těchto pravidel, hojení probíhá rychleji, bolest je menší a nebudete muset znovu navštívit zubaře kvůli komplikacím. V následujících článcích najdete konkrétní tipy, která jídla jsou nejlepší, jak se chovat v prvních dnech a co dělat, když se něco nepovede – vše od lidí, kteří to už prošli a vědí, co opravdu funguje.