Otisk prstu: Co to je a jak souvisí s vaší ústní hygienou

Co když si při čištění zubů v zrcadle všimnete otisk prstu, stopy mastného povlaku, který zůstává na zubech po doteku. Also known as mazlavý povlak, it není jen nečistota — je to první fáze vzniku plaku, který se postupně mění v tvrdý zubní kámen. Nejde o to, že jste se špatně umyli ruce. Jde o to, že vaše ústní hygiena neodstraňuje všechny zbytky potu, slin a potravin — a ty se hromadí na povrchu zubů. Každý dotek rukou na obličej, každý pokus o vyčištění zubů jen rychlým přejížděním kartáčkem — to všechno vytváří ten neviditelný, ale nebezpečný film. A ten film se neodplaví vodou. Musíte ho odstranit.

Plak, který vzniká z těchto stop, je základním příčinou zubního kamene, tvrdého nánosu, který se tvoří, když se plak váže na minerály ve slinách. A ten kámen už si neodstraníte kartáčkem. Už to není jen otisk prstu — je to zubní kámen pod dásní, mezi zuby, nebo na předních zubech, který způsobuje zápach z úst, krvácení dásní a dokonce ztrátu zubů. Pokud vidíte otisk prstu, je to jako červená vlajka: vaše ústní hygiena potřebuje nápravu. A nejde jen o to, jak často čistíte zuby. Jde o to, jak dobře. Mnoho lidí si myslí, že stačí dva krát denně přejít kartáčkem. Ale pokud nečistíte mezizubní prostory, nečistíte jazyk a neodstraňujete plak předtím, než se zatvrdí — všechno to vede k tomu, že se otisky prstů promění v zubní kámen.

Co dělat? Začněte tím, že se naučíte správně čistit zuby. Nejde o rychlost, ale o techniku. Používejte kartáček s měkkými štětinami, čistěte pod úhlem 45 stupňů k dásni a nezapomeňte na mezizubní prostory. Pískování zubů, odstraňuje tvrdé nánosy, které kartáček nedokáže dostat, je jediný způsob, jak se zbavit zubního kamene, který už vznikl. A nečekáte, až se objeví krvácení dásní nebo zápach z úst. Navštivte zubaře každých šest měsíců — ne proto, že je to doporučeno, ale protože to je jediný způsob, jak zastavit otisk prstu dřív, než se promění v problém, který už nevyřešíte doma.

Nejde o to, že jste líní. Jde o to, že nevíte, co hledat. Otisk prstu je nejmenší varování. A když ho ignorujete, přichází zubní kámen. A když ho ignorujete, přichází ztráta zubů. Tohle není příběh o tom, jak se čistit zuby. Tohle je příběh o tom, jak se nechat zneužívat svými vlastními zvyky. A když to změníte, změníte i to, jak se cítíte, když se usměváte.

V níže uvedených článcích najdete praktické rady, jak odstranit zubní kámen, jak vybrat správný kartáček, jak se vyhnout plaku i bez návštěvy zubaře — a proč se otisk prstu vůbec objevuje. Všechno to, co potřebujete vědět, abyste se zbavili nejen špíny, ale i jejích následků.