Léčba citlivých zubů – co pomáhá a jak na to

Máte pocit ostré píchnutí při pití studeného nebo horkého nápoje? Citlivé zuby jsou nepříjemné, ale často se dají snadno zmírnit. Pojďme si projít, co za tím stojí a jak na to konkrétně reagovat.

Příčiny citlivých zubů

Nejčastěji jde o odhalení dentinu – pod povrchovou sklovinou, kde jsou nervová vlákna. Skřípání zubů, agresivní čištění zubů nebo kyselé jídlo může sklovinu oslabit. Další příčiny jsou záněty dásní, zubní kaz nebo poškozené výplně. Když totiž dásně ustupují, kořen zubu se odhalí a citlivost se zesílí.

Domácí tipy a preventivní kroky

Začněte s mírnou zubní pastou proti citlivosti, která obsahuje nitrate nebo chlorid draselný. Aplikujte ji dvakrát denně, ale nepřetlačujte zuby – měkký kartáček a kruhový pohyb stačí. Vyhněte se častému sušení a drcení tvrdých potravin, které sklovinu opotřebují.

Další jednoduchý trik: po „úderu“ studeného nebo horkého jídla opláchněte ústa vodou s trochou jedlé sody. Tím neutralizujete kyseliny a snížíte podráždění. Nezapomeňte také na pravidelný fluoridový gel nebo ústní vodu – fluorid pomáhá zpevnit sklovinu a snižuje přenos bolesti.

Dejte si pozor na nápoje a omáčky s vysokým obsahem kyselin (citrusy, rajčatová omáčka, víno). Pokud je konzumujete, po jejich požití vypláchněte ústa vodou a nechte alespoň 30 minut počkat, než si čistíte zuby. Tím dáte kyselině čas znovu se neutralizovat.

Pokud máte tendenci skřípat zuby v noci, zvažte nocní chrup. Chrání nejen zuby, ale také pomáhá zachovat sklovinu a snižuje citlivost. Jednoduché cvičení masa a čelistí (např. pomalu otevírat a zavírat ústa) může také uvolnit napětí v čelisti.

V případě, že domácí metody nepřináší úlevu do týdne, je čas na profesionální pomoc. Zubař může aplikovat speciální iontomergerní pastu, fluoru nebo zvýšit ochranu skloviny pomocí lepených fólií. V některých případech pomáhá i lokální ošetření lepidlem na dentin (tzv. desensibilizující gel).

Někdy je potřeba zubní výplň opravit nebo zcela vyměnit poškozený výplňový materiál, který může být zdrojem citlivosti. Pokud je problém způsoben ztrátou dásně, může zubař doporučit chirurgické ošetření nebo dentální implantát, který obnoví chránící vrstvy.

Nejčastější chybou je přílišné čištění zubů. Vyhněte se tvrdým kartáčkům a „škrábání“ povrchu. Měkký kartáč a jemný tlak jsou klíčové – vaše dásně a sklovina vám poděkují. A pokud používáte mezizubní kartáčky, dejte jim malý rozměr – obvykle stačí takta, aby se snadno vešly mezi zuby, ale nezpůsobily mechanické poškození.

Na poslední otázku: kdy jít k zubaři? Pokud bolest přetrvává déle než dva týdny, nebo pokud se objeví otok, hnisání či změna barvy zubu, neváhejte a objednejte se na prohlídku. Včasná diagnostika může zabránit dalším komplikacím a ušetřit vám čas i peníze.

Citlivé zuby sice mohou narušit radost z každodenního jídla, ale s jednoduchými úpravami v péči a správným výběrem produktů můžete výrazně zmírnit nepohodlí. Pamatujte, že pravidelná kontrola u zubaře je stejně důležitá jako správná domácí hygiena.