Jste těhotná a přemýšlíte, jestli můžete normálně chodit k zubaři? Odpověď zní jasně: ano, a dokonce byste měla. Těhotenství mění vaše tělo, a to i ústní dutinu. Hormony, změny stravy a zvýšený stres mohou ovlivnit dásně i zuby. Proto je dobré vědět, co se během těchto devíti měsíců děje a jak tomu přizpůsobit péči o úsměv.
Hladiny estrogenů a progesteronu prudce rostou a mají vliv na cévy v dásních. Dásně mohou být náchylnější k zánětu, otoku a krvácení – stav známý jako gravidní gingivitida. Pokud se tento problém neléčí, může vést k parodontóze, což není jen bolestivé, ale může také zvyšovat riziko předčasného porodu.
Další změnou je zvýšená kyselost úst, způsobená častějším výskytem zvracení nebo refluxu. Kyseliny oslabují sklovinu, takže zuby mohou být citlivější. Ale nebojte se, jednoduché kroky vám pomůžou udržet sklovinu v pořádku.
1. Čistěte si zuby dvakrát denně fluoridovou pastou a používejte měkký kartáček. Pokud máte citlivé dásně, zkuste kartáček s ultra měkkými štětinami.
2. Nezapomeňte na nit nebo mezizubní kartáčky. To pomůže odstranit plak tam, kde kartáček dosáhnout nedokáže.
3. Vyplachujte ústa vodou s 1 % roztokem soli po zvracení nebo když máte pocit kyselosti. Sůl neutralizuje kyseliny a snižuje podráždění.
4. Omezte sladké a kyselé nápoje. Pokud je nemůžete úplně vynechat, pijte je brčkem a po konzumaci vypláchněte ústa vodou.
5. Navštivte zubaře v první polovině těhotenství. Ten zkontroluje stav dásní, odstraní zubní kámen a poradí vám s bezpečnými ošetřeními. Profesionální čištění je během těhotenství naprosto v pořádku.
6. Vyhněte se zubním výplním a ortodontickým úkonům v druhém trimestru, pokud to není nezbytně nutné. V první i třetí fázi těhotenství jsou některé zákroky snadněji zvládnutelné, ale vždy se poraďte se svým zubařem.
7. Udržujte vyváženou stravu s dostatkem vápníku a vitamínu D. Mléčné výrobky, listová zelenina a ryby podpoří zdraví zubů i kostí.
Pokud vás během těhotenství trápí bolest zubu, nečekejte až porod. Bolest může být příznakem infekce, kterou nelze ignorovat. Zubní infekce může vést k předčasnému porodu, takže včasná návštěva zubaře je klíčová.
Na závěr – těhotenství není překážkou pro dobré ústní zdraví. Naopak, je to vhodná příležitost zaměřit se na prevenci a vytvořit návyky, které vám vydrží i po porodu. Pečujte o zuby, poslouchejte své tělo a nebojte se zeptat zubaře na konkrétní rady. Vaše dásně i miminko vám za to poděkují.
Jsem nadšený, že mohu sdílet informace o tom, jak zubní plak ovlivňuje těhotenství. Je důležité si uvědomit, že zubní hygiena není jen o zachování bílého úsměvu, ale také o našem celkovém zdraví. Nevyhýbejte se návštěvě zubaře během těhotenství, a to kvůli možným negativním účinkům, které by mohl mít zubní plak na vás i vaše nenarozené dítě. Přečtěte si více o významu ústní hygieny během těhotenství v mém posledním blogovém příspěvku.