Domácí prostředky, které opravdu pomůžou vašim zubům

Hledáte levné a osvědčené způsoby, jak udržet úsměv jasný a zdravý? Většina z nás má doma pár věcí, které stačí správně použít a můžete si ušetřit návštěvu zubaře jen na kontrolu. V tomto článku vám ukážeme, co funguje, co je jen mýtus a jak si vytvořit vlastní rutinu, která bude zároveň šetrná i efektivní.

Jednoduché domácí prostředky na bělení zubů

Nejčastěji lidé sáhnou po sodě a citronové šťávě. Pokud to děláte, dělejte to s rozmyslem – příliš agresivní drhnutí poškozuje sklovinu. Stačí jednou týdně smíchat lžičku jedlé sody s trochou vody a jemně si kartáčkem otřít zuby. Po dvou minutách opláchněte ústa vodou. Další osvědčený tip je přidat do ústní vody lžičku perlivé vody – kyseliny pomáhají odstraňovat skvrny, ale nepoužívejte to denně.

Pro milovníky přírody jsou skvělou volbou kokosový olej a zázvor. Olejový tah (oil pulling) provádíte tak, že si do úst naplníte lžíci kokosového oleje a pomalu ho 10–15 minut protáhnete. Po vyplivnutí si zuby důkladně vyčistěte. Zázvorová pasta z čerstvého kořene a vodky dokáže zjemnit zabarvení a osvěžit dech.

Jak přirozeně bojovat s bolestí a zubním kamenem

Bolest zubu po silném příjmu sladkostí může být opravdu nepříjemná. Pro rychlou úlevu zlehka rozmíchejte prášek z máty peprné a soli ve vodě a aplikujte na postiženou oblast vláknovou gumou. Účinek je podobný místní anestetice, ale funguje jen na krátkou dobu.

Zubní kámen se nejlépe předchází pravidelným čistěním a použitím mezizubních kartáčků. Pokud máte problémy se zubním kamenem pod dásní, zkuste jednou týdně slinutý roztok z čisté vody a jedlé sody – protřete tím oblast mezi dásní a zubem a vypláchněte.

Další domácí pomocník je zelený čaj. Polyfenoly v něm zpomalují růst bakterií, které tvoří plak a následně i kámen. Pijte ho bez cukru a po několika dnech si všimnete menšího pocitu drsnosti na zubech.

Nezapomeňte, že dobrá ústní hygiena není jen o kartáčku. Pravidelné kloktání slanou vodou (lžíce soli rozpuštěná ve sklenici teplé vody) pomáhá zklidnit dásně a snižovat záněty. Stačí to udělat po každém jídle, pokud vám to čas dovolí.

Domácí prostředky jsou skvělým doplňkem, ale nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. Kombinací jednoduchých triků a profesionální péče získáte zdravý úsměv, který vydrží dlouho.