Jak bolí mezizubní kámen a co s tím dělat?

Černý mezizubní kámen není jen estetický problém. Když ho cítíte jazykem nebo ho vidíte v zrcadle, už je pozdě na jenom čištění. Ten kámen nejen špiní zuby - mezizubní kámen je přímým zdrojem bolesti, zánětu a dokonce ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že to je jen „špína“, kterou si můžou odstranit sami. Ale to je nebezpečný omyl.

Proč mezizubní kámen bolí?

Mezizubní kámen se tvoří tam, kde šetříte nejvíc - mezi zuby. Zubní plak, který neodstraníte čištěním a nití, se postupně vápencuje a ztvrdne. Tohle tvrdé usazení je kámen. A když se hromadí mezi zuby, začne tlačit na dásně. Dásně nejsou připravené na takový tlak. Zčervenají, oteklé, začnou krvácet - a to je jen začátek.

Když kámen dosáhne hloubky 2-3 mm pod dásňovou hranou, začíná poškozovat kost, která drží zub. To se jmenuje parodontitida. A tady už bolest není jen „pocit“. Je to ostrá, pulzující bolest, která se šíří do čelisti, ucha, dokonce do hlavy. Někteří lidé to považují za „zubní zápal“ a berou léky. Ale léky jen zakrývají příčinu. Kámen tam zůstává - a škoda pokračuje.

Co cítíte, když máte mezizubní kámen?

Nejčastější příznaky nejsou příliš složité:

• Červené, oteklé dásně, které krvácí při čištění nebo jídle
• Zápach z úst, který nezmizí ani po čištění, vypití vody nebo žvýkání žvýkačky
• Bolest při stisku nebo kousnutí - zvlášť když jíte něco tvrdého
• Zuby, které se cítí „volné“ nebo se posunují
• Černé nebo hnědé skvrny mezi zuby, které nejde odstranit kartáčkem

Největší chyba? Čekat, až to „přejde“. Ne přejde. Přibývá. Každý den se kámen zvětšuje o pár mikrometrů. A každý den se kost pod dásními více a více ničí. Po dvou letech bez léčby je ztráta jednoho zubu velmi pravděpodobná.

Proč domácí metody selhávají?

Na internetu najdete spoustu „triků“: solné kapky, ocet, baking soda, drsné kartáčky, dokonce nůžky. Všechny tyto metody jsou nebezpečné. Solné kapky mohou dočasně zmírnit zánět, ale neodstraní kámen. Ocet poškozuje sklovinu. Drsný kartáček jen zhorší poškození dásní. A nůžky? To je nebezpečný pokus o samovraždu vašich zubů.

Kámen je tvrdý jako vápenec. Kartáček nebo nit ho prostě neodstraní. Pouze zubní lékař má speciální nástroje - ultrazvukové čisticí zařízení a skrabenky z kovu - které dokážou kámen odstranit bez poškození zubu nebo dásně. A to je jediný bezpečný způsob.

Co se stane, když kámen neodstraníte?

Neodstraněný mezizubní kámen vede k postupnému ničení:

1. Stupeň 1: Gingivitida - zánět dásní, krvácení, zápach. Obratelné.
2. Stupeň 2: Lehká parodontitida - začíná ztráta kosti, zuby se začínají hýbat. Už nelze jen „vyčistit“.
3. Stupeň 3: Středně těžká parodontitida - ztráta 20-50 % kosti. Zuby se pohybují, bolest je stálá.
4. Stupeň 4: Těžká parodontitida - ztráta více než 50 % kosti. Zuby se musí vytrhnout.

Podle studie z Journal of Clinical Periodontology z roku 2024 je 87 % dospělých v Česku s viditelným mezizubním kamenem, ale jen 12 % z nich se nechalo kámen odstranit v průběhu posledních dvou let. Většina čeká, až bude bolet moc. A pak je pozdě.

Jak se připravit na odstranění kamenů?

Není to nic, co byste měli bát. Proces je rychlý a bezbolestný - pokud ho provede zkušený zubní hygienik.

Před návštěvou:

• Nečistěte zuby agresivně - můžete zhoršit zánět.
• Neříkejte „nechci, aby to bolelo“ - moderní ultrazvukové přístroje nezpůsobují bolest.
• Dejte si předem vodu - suché ústy zvyšují citlivost.

Při návštěvě:

• Hygienik použije ultrazvuk - tichý, ale účinný nástroj, který rozpadá kámen na mikročástice.
• Poté odstraní zbytky skrabenkami - jemně, ale přesně.
• Nakonec zub vysaje a vyčistí - a pak aplikuje fluoridovou pastu, která chrání zuby před dalším kamenem.

Proces trvá 30-60 minut. Většina lidí cítí jen mírný tlak. Někteří říkají, že to zní jako „vysavač na zubech“. Po návštěvě můžete cítit citlivost na teplé a studené - to je normální a zmizí za 2-3 dny.

Co dělat po odstranění kamenů?

Odstranění kamenů je jen začátek. Kámen se vrátí, pokud nezměníte návyky.

Pravidlo 2x2: Čistěte zuby dvakrát denně - ráno a večer - po dobu dvou minut. Používejte zubní kartáček s jemnými štětinami a fluoridovou pastou.

Nit je nezbytná: Každý večer použijte zubní nit nebo mezizubní kartáček. Kámen se tvoří tam, kde kartáček nedosáhne. Nit odstraní 80 % plaku, který kartáček nechá.

Nečekejte na bolest: Chodíte na kontrolu každých 6 měsíců. Ne na to, když bolí. Na to, abyste kámen odstranili dřív, než začne škodit.

Upravte stravu: Časté pití sladkých nápojů, cukru nebo bílého chleba zvyšuje riziko plaku. Zvýšte příjem zeleniny, ořechů a syrového ovoce - přirozeně čistí zuby.

Když už je pozdě - co dál?

Některé případy jsou pokročilé. Pokud už zub kmitá nebo máte výpotek z dásně, může být potřeba i chirurgický zákrok. To znamená:

• Odstranění infikované tkáně pod dásní
• Případně transplantace kosti
• Nebo v extrémních případech vytažení zubu

Tyto zákroky jsou drahé a dlouhé. Ale i tady je šance. Pokud se nevzdáte, můžete zachránit většinu zubů. Stačí začít.

Je to drahé?

Odstranění mezizubního kameny stojí v Česku průměrně 800-1 500 Kč. To je méně než cena jednoho zubního vložku. A mnohem méně než cena zubního mostu nebo implantátu, který budete potřebovat, když kámen způsobí ztrátu zubu.

Státní zdravotní pojištění pokrývá odstranění kamenů jednou za 6 měsíců. Nevyužíváte to? Je to vaše právo. A to je jediná věc, kterou můžete změnit hned teď.

Co si pamatovat?

Mezizubní kámen není „špína“. Je to časová bomba. A každý den, kdy ho ignorujete, se zvyšuje riziko ztráty zubů, bolesti a zdravotních problémů - včetně srdečních chorob a cukrovky.

Nechte ho odstranit. Nečekáte na bolest. Nečekáte na „dobrý den“. Udělejte to hned. Dnes. Zavolejte svému zubnímu hygienikovi. A potom - začněte čistit zuby správně. Každý den.

Zubní kámen se nevyřeší sám. Ale vy se můžete vyřešit z něj. Stačí jedna návštěva. A pak každodenní péče.