Zubní kámen pod dásní: jak ho odstranit a předcházet jeho vzniku

Zubní kámen pod dásní je jedna z nejčastějších příčin zánětů dásní, krvácení, zápachu z úst a dokonce i ztráty zubů. Mnoho lidí si myslí, že když si čistí zuby a používají ústní vodu, nemohou mít kámen. Ale to není pravda. Kámen pod dásní se tvoří skrytě, často bez bolesti, až do okamžiku, kdy už je příliš pozdě. A není to jen o špatné hygieně - někdy to závisí na genetice, stravě, kouření nebo i lékách, které užíváte.

Co je zubní kámen pod dásní?

Zubní kámen pod dásní je tvrdý, vápenný nános, který vzniká, když se plak - ten tenký, lepkavý film bakterií - neodstraníte a postupně ztuhne. Tento proces trvá jen 10-14 dní. Když se kámen vytvoří pod dásní, říkáme mu subgingivální kámen. Je neviditelný, protože je skrytý pod dásním okrajem, a jeho přítomnost způsobuje, že dásně odcházejí od zubu, vytvářejí tzv. zubní karé - prohlubně, kde se dále hromadí bakterie a plak.

Tento typ kamene je mnohem agresivnější než ten, co vidíte na povrchu zubů. Zatímco povrchový kámen může být jen estetický problém, ten pod dásní napadá kost, která drží zuby na místě. Pokud ho neodstraníte, může vést k paradentóze - pokročilému zánětu dásní, který způsobuje ztrátu kosti a zubů. Výzkumy z Journal of Clinical Periodontology ukazují, že až 80 % dospělých v Česku má nějakou formu parodontálního onemocnění, a většina z nich to neví, protože to nebolí.

Proč se zubní kámen pod dásní tvoří?

Není to jen o tom, že si člověk nečistí zuby. Tvoří se i u těch, kteří se o zuby pečlivě starají. Tady jsou hlavní příčiny:

• Neúplné čištění mezizubních prostor - kartáček nedosáhne pod dásně. Pouze 15 % lidí používá mezizubní kartáček nebo nit.
• Kouření - nikotin snižuje krevní oběh v dásních, což brání přirozenému hojení a umožňuje bakteriím se rozšířit.
• Diabetes - lidé s cukrovkou mají vyšší riziko zánětů dásní, protože jejich tělo lépe nebo hůře bojuje s infekcemi.
• Účinky léků - například léky na krevní tlak, antiepileptika nebo hormonální přípravky mohou způsobit zvýšený růst dásní a ztuhnutí plaku.
• Genetika - některé osoby mají přirozeně „náchylnější“ dásně, i když se starají o ústní hygienu stejně jako ostatní.

Jak poznáte, že máte kámen pod dásní?

Nejhorší je, že kámen pod dásní nerobí bolest. Až když se objeví následující příznaky, je čas k lékaři:

• Dásně krvácí při čištění nebo jídle
• Zápach z úst, který nezmizí i po čištění
• Dásně se odchylují od zubů - zuby vypadají „delší“
• Čidlo při jídle nebo při doteku
• Zuby se začínají hýbat

Nečekáte, až vám jeden zub vypadne. Pokud máte některý z těchto příznaků, i když je jen lehký, jde o varovný signál. Nejčastější chyba? Lidé si myslí, že když nebolí, je vše v pořádku. To je největší omyl v péči o zuby.

Co dělat, když máte kámen pod dásní?

Nemůžete ho odstranit doma. Kartáček, nit, ústní voda - všechno to je už příliš pozdě. Kámen pod dásní je natvrdo, jako kámen. A nejde ho odstranit ani zubní pastou, ani domácími prostředky. Jediná správná cesta je k zubnímu lékaři a k profesionálnímu čištění.

Toto čištění se jmenuje skalování a vyhlazování kořenů. Lékař použije speciální nástroje - ultrazvukový přístroj a ruční skaly - k odstranění kamene i plaku pod dásní. Proces není bolestivý, pokud je dásně zdravé. Pokud je zánět pokročilý, může lékař aplikovat místní anestézii. Po čištění se dásně obvykle zahojí, krvácení ustane a zápach zmizí.

Nejčastější otázka: „Stojí to hodně?“ V Česku stojí kompletní skalování s vyhlazováním kořenů mezi 1 500 a 3 000 Kč, podle rozsahu. Většina zdravotních pojišťoven hradí až 70 % této služby. Některé pojišťovny pokrývají i dvě čištění ročně. Zkontrolujte si svou smlouvu - můžete ušetřit tisíce korun.

Jak předcházet vzniku kamene pod dásní?

Prevence je jednodušší než léčba. A je to jen o třech věcech:

1. Čistěte mezizubní prostory každý den - kartáček neodstraní plak mezi zuby. Používejte mezizubní kartáček nebo dentalní nit. Zkuste něco jako GUM Interdental Brush nebo Oral-B Satin Floss. Stačí 30 sekund na čištění mezi zuby - to je vše, co potřebujete.
2. Navštěvujte zubního lékaře každých 6-12 měsíců - i když vám nic nebolí. Lékař vidí kámen pod dásní dřív, než ho vidíte vy. Při každé návštěvě provede kontrolu hloubky zubních karé - to je klíčový test pro detekci raného zánětu.
3. Ukončete kouření - kouření zvyšuje riziko vzniku kamene pod dásní o 70 %. Když přestanete kouřit, tělo začne hojit dásně během několika týdnů.

Pokud užíváte léky, které ovlivňují dásně, dejte o tom vědět svému zubnímu lékaři. Může vám doporučit speciální pastu nebo jiný způsob péče.

Co se nestane, když kámen neodstraníte?

Když necháte kámen pod dásní, co se děje?

• Dásně se postupně odchylují - vznikají prohlubně, kde se hromadí bakterie.
• Kost pod zuby se začíná rozpadat - to je nevratný proces.
• Zuby se začnou hýbat - až do okamžiku, kdy vypadnou.
• Bakterie se dostanou do krevního oběhu - studie z European Heart Journal ukazují spojitost mezi parodontózou a zvýšeným rizikem infarktu nebo mrtvice.

Nejhorší je, že to není jen o zubech. Zánět dásní je systémový problém. Tělo ho vnímá jako infekci - a dlouhodobě zvýšený zánět v těle zhoršuje i cukrovku, artritidu a dokonce i demenci.

Je možné odstranit kámen pod dásní bez zubního lékaře?

Ne. Žádný domácí prostředek, ani česnek, ani ocet, ani sůl, ani „zubní kámen odstraňovač“ z internetu - nic to neodstraní. Tyto produkty jsou buď lživé, nebo škodlivé. Některé přípravky obsahují kyseliny, které poškozují sklovinu zubů. Jiné způsobují popáleniny dásní. A žádný z nich nedosáhne pod dásně.

Kámen pod dásní je jak špína ve vodovodním potrubí - když se zatvrdí, potřebujete profesionální nástroj, který to odstraní. Neexistuje žádný „dům“ způsob, jak to udělat bez zubního lékaře. Pokud vám někdo říká jinak, klame vám.

Co dělat po čištění?

Po odstranění kamene je důležité udržet dásně zdravé. Prvních 2-3 týdny po čištění můžou dásně být citlivé. To je normální. Ale teď je čas začít s opravdovou péčí:

• Čistěte zuby dvakrát denně - 2 minuty každýkrát.
• Používejte pastu s fluoridem - ne „bílící“ nebo „česnekovou“, ale tu, která má alespoň 1 450 ppm fluoridu.
• Čistěte mezizubní prostory denně - alespoň 5 minut na celou ústní dutinu.
• Nezapomeňte na jazyk - bakterie se hromadí i tam. Použijte jazykový kartáček nebo jen kartáček.
• Po 3 měsících jděte na kontrolu - i když všechno vypadá v pořádku.

Největší chyba lidí je, že po čištění si myslí, že „je to vyřešené“. Ale kámen se může znovu tvořit za 3-6 měsíců, pokud nebudete pravidelně čistit mezizubní prostory.

Kdy jít k lékaři?

Nechte si zkontrolovat zuby, pokud:

• Krvácí vám dásně při čištění nebo jídle
• Chutnáte kov nebo zápach z úst, který nezmizí
• Vidíte, že zuby vypadají „delší“
• Čidlo vám při jídle nebo doteku
• Užíváte léky, které mohou ovlivňovat dásně

Nechte si to zkontrolovat ještě dnes. Nečekáte, až vám některý zub vypadne. Nejlepší čas je předtím, než se něco stane.