Rozhodl(a) jste se na keramické fazety nebo můstek? Skvělá volba, ale často se lidé ptají, jaká strava je pro takový úsměv nejvhodnější. Níže najdete konkrétní rady, které vám pomůžou udržet bílý lesk a předejít poškození.
Keramika je odolná, ale ne jezdí na každou drsnou strukturu. Ideální jsou měkké a mírně teplé jídla – například dobře uvařené zeleninové pyré, míchaná vejce, jogurty nebo měkké ryby. Ovocné smoothies bez tvrdých kousků pomohou doplnit vitamíny a zároveň nepoškodí povrch fazet.
Nezapomeňte i na tekuté snacky: polévky, krémové omáčky a mírně horká káva (ne vroucí) jsou v pohodě. Pokud chcete mít osvěžující nápoj, zvolte vodu nebo neslazený čaj – kyselé nápoje s obsahem cukru mohou časem erodovat glazuru.
Tvrdé sousto jako ořechy, tvrdý chléb, tvrdé bonbóny nebo led mohou způsobit mikrotrhliny v keramice. I když se vám může zdát, že náhoda, takové poškození odhalíte až při kontrolě u zubaře.
Kyselé potraviny – citrusy, rajčatová omáčka, jogurty s přidaným citronem – snižují pH v ústech a zvyšují riziko skvrn. Pokud je konzumujete, dopřejte ústům čas na neutralizaci: po jídle si vypláchněte ústa vodou a počkejte alespoň 30 minut, než si vyčistíte zuby.
Sladkosti, zvláště ty lepkavé (karamel, medové bonbóny), se snadno usazují na povrchu a podporují vznik zubního plaku. Jednou za čas si dopřejte, ale poté důkladně opláchněte ústa.
Vysoké teploty – horké čaje nebo příliš horká polévka – mohou způsobit drobnou expandaci a kontrakci keramického materiálu. Zkuste jídla mírně vychladnout, aby byl úsměv v bezpečí.
Jednoduchý trik: když si nejste jisti, zda je něco vhodné, zkuste napodobit situaci – pokud byste to jedli s běžnými zuby a necítili žádný stres, s keramickými by to mělo být také v pořádku.
Dodržování těchto pravidel vám ušetří návštěvy zubaře a zachová zářivý úsměv. Nezapomeňte pravidelně čistit zuby jemnou zubní pastou a používat mezizubní kartáčky – i keramické zuby mají rád čisté prostředí.
Máte další otázky ohledně stravy a keramických fazet? Pište nám do komentářů, rád(a) vám poradím.
Ahoj! V tomto příspěvku se budeme věnovat tématu, jak keramické zuby ovlivňují naši stravu. Pokud jste někdy zvažovali náhradu zubů, naše zkušenosti s keramickými zuby vám nepochybně pomohou při rozhodování. Povíme si, jak se mění stravovací návyky, jak více dbát na své "nové" zuby a jaké výhody i nevýhody můžete očekávat. Připojte se k nám a zjistěte více o tomto fascinujícím tématu!