Možná vás někdy napadlo, že po nějaké nedbalé ústní hygieně se zbraň raději nazývaná "kazy" objeví během několika dní. Pravda je taková, že rychlost, s jakou se zubní kaz vyvíjí, závisí na několika faktorech a ne na pouhém štěpení zubů. Pojďme si rozebrat, co na to má největší vliv a jak si můžete podpořit zdraví zubů už dnes.
Největším viníkem je kombinace cukru a bakterií. Když jíte sladké nebo lepkavé jídlo, cukr zůstává na povrchu zubu a bakterie ho rychle rozkládají na kyseliny. Ty pak rozrušují sklovinu a během několika hodin může vzniknout první bílý skvrnitý projev – demineralizace. Pokud po jídle nevyčistíte zuby, proces pokračuje a během 24‑48 hodin se může rozvinout malé, ale už cítitelné poškození.
Další faktory jsou: sucho v ústech (nedostatek slin), nedostatečná hygiena (pouze jednorázové čistění kartáčkem), a individuální sklon ke zubní kazu – některé děti i dospělí mají přirozeně méně odolnou sklovinu. Kouření, alkohol a časté konzumace kyselých nápojů (kola, citrusy) také urychlují proces, protože podkopávají obranný pásek slin.
První varovná značka je bílý skvrnitý pás na zubu, který se po zahřátí (např. po horkém nápoji) může zmenšit. Pokud se skvrna zbarví do žluté nebo hnědé, kaz už pronikl hlouběji. Citlivost na studené nebo sladké jídlo je další signál, že se rozpadá sklovina. V takovém případě by měl zubař zasáhnout co nejdříve, protože dřívější zákrok je snadnější a levnější.
Nejlepší obranou je pravidelná ústní hygiena. Čistěte zuby minimálně dvakrát denně fluoridovou pastou, používejte dentální nit a mezizubní kartáčky. Po jídle, zvláště po sladkostech, si vypláchněte ústa vodou – pomůže to snížit množství cukru, který zůstane na zubech. A nezapomínejte na návštěvu zubaře každých šest měsíců, kde se provádí profesionální čištění a kontrola.
Stravovací tip: nahraďte sladkosti čerstvým ovocem a zeleninou, které obsahují přírodní vlákninu a pomáhají čistit zuby při žvýkání. Omezte dopředu přístroje jako energetické nápoje a limonády, nebo je alespoň pijte brčkem, aby se minimalizoval kontakt s zuby.
Rychlost vzniku kazů není předurčena – můžete ji kontrolovat díky každodenním návykům. Pokud uděláte jen pár jednoduchých změn, zmenšíte riziko rychlého vzniku kazu a ušetříte si bolest i výdaje na opravy. Takže zvedněte kartáček a dejte svému úsměvu šanci vydržet dlouho a zdravě!
V tomto blogovém příspěvku se ponoříme do problematiky vzniku zubního kazu. Zkusíme odpovědět na otázku, jak dlouho trvá, než se vyvine kaz, a jaké faktory toto ovlivňují. Také nabídneme pár tipů, jak se mu co nejvíce vyhnout. Pamatujte, že zdravý osmíček je klíčem k širokému úsměvu a sebevědomí. Přidejte se k nám, abyste se dozvěděli více o tom, jak chránit své zuby.