Počátek zubního kazu – Co to je a jak mu zabránit

Každý z nás se někdy setkal s bolestí zubu nebo s černou skvrnou na zubu. Většinou to začíná jednoduchým procesem – tvorbou zubního plaku, který se mění v kyseliny a poškozuje sklovinu. Pokud se to nedetekuje včas, zubní kaz se může rychle rozšířit. Pojďme se společně podívat, co spouští první fázi kazu a jak ho můžete snadno zastavit.

Co způsobuje počátek zubního kazu?

Hlavní viníci jsou cukry a škroby, které se nacházejí v jídle i nápojích. Bakterie v ústech tyto sacharidy přetvoří na kyseliny. Když se kyseliny dlouho drží na zubech, rozkládají ochrannou vrstvu skloviny. Dalším faktorem může být nedostatečná hygiena – pokud po jídle nečistíme zuby, plak zůstává a umožňuje bakterii růst.

Jak rozpoznat první příznaky?

Na počátku kazu se zpravidla neobjevuje bolest. Místo toho můžete zaznamenat drobnou bílou skvrnu – tzv. demineralizaci. Postupně se změní na žlutavou nebo hnědou skvrnu. Někteří lidé cítí mírnou citlivost na studenou nebo sladkou stravu. Pokud se vám něco takového objeví, je čas jednat.

Pravidelná kontrola u zubaře pomáhá odhalit kaz dříve, než se projeví bolest. Zubní rentgen a lampová diagnostika ukážou i skryté poškození pod povrchem.

Jednoduché tipy, jak kaz zastavit

1. Čistěte si zuby dvakrát denně minimálně dvě minuty fluoridovou pastou. Nezapomeňte i mezizubní prostory. 2. Omezte sladkosti a nápoje s vysokým obsahem cukru. Při konzumaci dejte přednost vodě. 3. Vypláchněte ústa po jídle pokud nemáte hned čas na zubní kartáček – i vodou to pomůže snížit kyseliny.

Další pomocí je žvýkačka s xylitolem. Stimuluje tvorbu slin, které neutralizují kyseliny. Pravidelná návštěva zubního hygienika (každých 6 měsíců) odstraňuje zubní kámen a snižuje riziko kazu.

V neposlední řadě se vyplatí doplnit stravu o vitamín D, vápník a fosfor. Tyto minerály posilují sklovinu a dělají ji odolnější vůči kyselinám.

Zapamatujte si, že nejdříve se kaz rodí v místě, kde se nejčastěji setkáváte s cukry a nedbáte na hygienu – často jsou to zadní zuby nebo povrch mezi nimi. Zaměřte se na tyto oblasti při každém čištění.

Když se objeví první bílá skvrna, můžete zkusit speciální gel s fluoridem, který pomůže sklovinu remineralizovat. Pokud situace neustoupí, obraťte se na zubaře – včasná ošetření jsou mnohem levnější než rozsáhlé výplně.

Prevence kazu není složitá, stačí pár drobných změn v každodenní rutině. Zkuste si nastavit připomenutí na telefonu k čištění po jídle a sledujte, jak se vaše úsměv zlepší. Vaše zuby vám poděkují a vy se vyhnete zbytečným bolestem i návštěvám zubní pohotovosti.