Léčba citlivosti zubů – co funguje a jak na to

Citlivé zuby vás kašlou při každém horkém čaji nebo studené zmrzlině? Nejsi sám. Většina lidí zažije občasnou nepříjemnost, ale pokud se to stane pravidelně, je čas jednat. Zde je praktický průvodce, jak citlivost zmírnit a vrátit si radost z jídla i pití.

Domácí triky, které opravdu pomáhají

Prvním krokem je změnit zubní hygienu. Používej měkký kartáček a čistě jen krátkými, krouživými pohyby – agresivní drhnutí poškozuje sklovinu a zhoršuje citlivost. Další jednoduchou pomůckou je desenzibilizační pasta. Obsahuje nitrát draselný nebo chlorid strobný, které blokují nervové zakončení v dentinu. Načti si pastu alespoň dva týdny a výsledky se často objeví rychle.

Fluoridové gely a ústní vody také hrají roli. Fluorid posiluje sklovinu a pomáhá zmenšit mikroskopické kanálky, kterými dochází k podráždění. Ať už si vybereš gel na aplikaci doma nebo ústní vodu s vyšším obsahem fluoridu, používání dvakrát denně může citlivost výrazně snížit.

Kdy vyhledat profesionální pomoc

Domácí metody nejsou vždy dostačující. Pokud citlivost přetrvává i po čtyřech týdnech, je čas navštívit zubaře. Profesionální ošetření zahrnuje aplikaci silnějších fluoridových gelů, které lze aktivovat laserem nebo speciální lampou. Laserová terapie zhutní dentin a trvale zklidní nervová zakončení.

Další možností je infiltrace dentinu – velmi tenký resin, který pronikne do mikroskopických trhlin a vytvoří bariéru proti podnětům. Tento zákrok je rychlý, neinvazivní a často stačí jen jednou během roku.

Nezapomeň také kontrolovat, jestli citlivost není způsobena zubním kazem, únikem výplně nebo poškozenou dásní. Zubař zjistí, zda není problém vážnější, a navrhne vhodné ošetření.

Strava také ovlivňuje citlivost. Omez konzumaci kyselých nápojů, citrusů a vína, které sklovinu oslabují. Pokud máš rád kyselé potraviny, po jejich konzumaci vypláchni ústa vodou a počkej alespoň 30 minut, než budeš čistit zuby.

Na závěr – pravidelný kontrolní režim je klíčem. Navštěvuj zubaře alespoň jednou za šest měsíců, udržuj správnou ústní hygienu a buď trpělivý. Citlivost zubů se dá úspěšně zvládnout, stačí vědět, co dělat a kde hledat pomoc.