Už vás nebaví, že v obchodě najdete stovky past s horkými chemikáliemi? Vyrobit si vlastní pastu je rychlé, levné a kontrolujete, co na zuby dáte. Vše, co potřebujete, jsou pár běžných surovin a pár minut času.
Nejčistší základ je jedlá soda – pomáhá neutralizovat kyseliny a odstraňuje plak. Přidejte trochu kokosového oleje, který má antibakteriální účinky a pěkně vázá ingredience. Pro svěží dech a antibakteriální efekt se hodí esenciální olej z máty peprné nebo tea tree. Pokud chcete pastu zesvětlit, můžete přidat špetku xylitolu, který také snižuje růst bakterií.
1. V misce smíchejte 2 lžíce jedlé sody a 2 lžíce kokosového oleje. 2. Přidejte 10 kapek esenciálního oleje (máta nebo tea tree). 3. Pokud chcete, vložte 1 lžičku xylitolu pro sladkost a další ochranu. 4. Vše dobře promíchejte do hladké konzistence. 5. Přendejte do malé skleněné nádobky a uchovávejte v chladu.
Taková pasta vydrží až dva měsíce. Při každém použití naberte jen malé množství na kartáček – stačí vrstvu o velikosti hrášku. Při čištění se soustřeďte na každou oblast úst, i na dásně, kde se bakterie nejčastěji hromadí.
Proč je domácí pasta lepší? Nemá syntetické barviva, sladidla nebo agresivní abraziva, které mohou po čase poškozovat sklovinu. Navíc si můžete upravit chuť a sílu dle svých potřeb – pokud máte citlivé zuby, snížíte množství jedlé sody a přidáte více kokosového oleje.
Nezapomeňte, že i nejlepší pasta není zázrak, pokud nečistíte pravidelně. Doplňte si ústní hygienu vodou s fluoridem, a pokud máte zvýšenou náchylnost ke kazům, občas navštivte zubaře pro profesionální kontrolu.
Domácí zubní pasta také šetří peníze. Když koupíte pracovní balení ingrediencí, na měsíc ústní péče utratíte jen pár korun. Navíc si můžete experimentovat s dalšími přírodními přísadami – třeba drcenou skořici pro antibakteriální účinek nebo prášek z heřmánku pro zklidnění dásní.
Vyzkoušejte tuto jednoduchou metodu a uvidíte, jak se váš úsměv stane čistším a zdravějším. A pokud máte oblíbený recept, podělte se o něj s přáteli – společná péče o zuby může být i zábava.
Ahoj, kluci a holky! Dnes se podíváme na to, co můžeme použít místo obvyklé pasty na zuby. V poslední době jsem začala experimentovat s různými přírodními alternativami a jsem nadšená, že se podělím o své zkušenosti. Připravte se na rady o domácích zubních pastách, přírodní zubní hygieně a mnoho dalších užitečných tipů. Přidejte se ke mně v tomto přírodním dobrodružství!