Všichni víme, že zdravé zuby jsou důležité, ale často zapomínáme na dásně. Přesně proto, že jsou méně viditelné, se s nimi často zachází nedbale. Když dásně začnou krvácet nebo se zanítí, už je pozdě na jednoduchou údržbu. Proto se pojďme podívat, jak na zdravé dásně už dnes.
První krok je správné čištění zubů. Používejte měkký kartáček a čistěte alespoň dva minuty dvakrát denně. Nezapomeňte kartáčet i okraj dásní – to je místo, kde se nejčastěji hromadí plak. Pokud používáte elektrický kartáček, zvolte nastavení, které nevyvíjí příliš velký tlak.
Mezizubní prostory jsou pro dásně taky výzvou. Dentální nit nebo mezizubní kartáčky odstraní zbytky jídla a plak, který kartáček nedosáhne. Jeden až dva krát týdně je dostatek, ale pokud máte menší mezery, můžete to dělat častěji.
Ústní voda s antibakteriálními složkami může zklidnit dásně a snížit množství bakterií. Vyberte si produkt bez alkoholu, aby nedráždil citlivou sliznici. Stříkejte po čištění a nepláchněte ústy vodou, aby se aktivní složky mohly dobře působit.
Pokud si všimnete krvácení během čištění nebo červených, oteklých dásní, nečekejte. Začněte okamžitě zvyšovat péči – čistěte pomaleji, důkladněji a přidejte jemnou ústní vodu. Vyhněte se ostrým potravinám a alkoholu, které zánět jen zhorší.
Domácí recepty mohou pomoci. Směs teplé vody a soli (1 čajová lžička na sklenici) použijte jako ústní kloktání dvakrát denně. Sůl má protizánětlivé účinky a podpoří hojení. Další možnost je roztok peroxidu vodíku (půl procenta) – i ten pomůže vyčistit povrch dásní.
Pokud se stav nezlepší během týdne, navštivte zubaře. Zánět dásní může být signálem parodontózy, která vyžaduje profesionální čištění a případně antibiotika. Čím dříve problém odhalíte, tím méně komplikací vás čeká.
Prevence je vždy lepší než léčba. Pravidelné kontroly u zubaře jednou za půl roku vám pomohou zachytit první příznaky. Zároveň se můžete informovat o nových kartáčcích, pastách a doplňcích, které podporují zdravé dásně.
Na závěr si připomeňte: zdravé dásně jsou základem celého ústního zdraví. Stačí pár minut každý den, správná technika a občasná kontrola. Vyzkoušejte tyto tipy a dejte svým dásním šanci zůstat silné a bez bolesti.
Ahoj, jsem zvědavý, jaké bylinky mohou pomoci při léčbě paradentózy. Jistě jste slyšeli, že některé bylinky mají léčivé účinky na různé zdravotní problémy, včetně paradentózy. Tento článek vám poskytne ucelený přehled o tom, jaké bylinky můžete využít k léčbě této nepříjemné choroby. Uvidíte, že příroda nabízí řadu možností, jak si pomoci. Tak pojďme se na to podívat.