Hledáte přírodní pomoc pro ústní hygienu? Bylinky jsou levné, snadno dostupné a často velmi účinné. V tomto článku vám ukážeme, které rostliny opravdu pomáhají, jak je připravit a na co si dát pozor.
Heřmánek má protizánětlivé vlastnosti. Oplachujte ústa 1‑2 % heřmánkovým čajem (1 lžička sušených květů na šálek vody) po dobu 30 sekund a pak vypláchněte čistou vodou. Pomůže zklidnit podrážděné dásně a zmírní menší krvácení.
Máta peprná obsahuje mentol, který osvěží dech a má lehký antibakteriální efekt. Vytvořte si ústní vodu z 1 lžičky sušených listů máty v 250 ml vroucí vody, nechte vychladnout a použijte dvakrát denně.
Šalvěj je tradiční volba proti zubnímu kameni. Oplachujte ústa 0,5 % šalvějovým výtahem (čajová lžička sušených listů na šálek vody) po jídle, aby se snížila tvorba plaku.
Tea tree oil (čajovníkový olej) není bylinka, ale rostlinný extrakt, který se často kombinuje s vodou. Přidejte 2‑3 kapky do sklenice vody a provádějte ústní vodu jednou denně – pozor, nesmí se polykat.
Jednoduchý recept na celodenní ústní vodu: 1 lžička sušených listů máty, 1 lžička sušených květů heřmánku a 1 lžička šalvěje, přelijte 500 ml vroucí vody, nechte louhovat 10 minut, sceďte a přidejte 2 kapky tea tree oil. Uchovávejte v chladničce maximálně 3 dny.
Používejte 20–30 ml po jídle, vypláchněte a nevyplachujte ústní dutinu čistou vodou – tak zůstanou účinné složky déle na zubech.
Nezapomeňte, že bylinky doplňují, ne nahrazují zubní kartáček a dentální nit. Pravidelné kartáčování dvakrát denně a návštěva zubaře jsou stále základ.
Jaké jsou varování? Vždy testujte malé množství, zda nejste alergičtí, a nepoužívejte koncentrovaný olej přímo na dásně. Těhotné ženy by měly konzultovat použití šalvěje, protože může mít hormonální účinky.
Pokud máte citlivé zuby, můžete místo silných oplachů vyzkoušet jemnou vodu z máty a heřmánku. Při zánětu dásní přidejte do ústní vody i ½ lžičky kurkumy – má protizánětlivé vlastnosti.
Vyzkoušejte jednoduché domácí pasty: smíchejte 1 lžičku jedlé sody, 2 kapky tea tree oil a trochu mleté máty. Použijte jako zubní pastu jednou týdně, abyste odstranili plak.
Bylinky jsou skvělým podporujícím prostředkem, ale pokud se bolest zubů nebo krvácení dásní nelepší během několika dnů, navštivte zubaře. Přijďte s tímto článkem jako inspirací a zjistěte, co funguje nejlépe pro vás.
Ahoj, jsem zvědavý, jaké bylinky mohou pomoci při léčbě paradentózy. Jistě jste slyšeli, že některé bylinky mají léčivé účinky na různé zdravotní problémy, včetně paradentózy. Tento článek vám poskytne ucelený přehled o tom, jaké bylinky můžete využít k léčbě této nepříjemné choroby. Uvidíte, že příroda nabízí řadu možností, jak si pomoci. Tak pojďme se na to podívat.