Chcete mít bělící zuby, které nebudou po týdnu ztrácet svůj lesk? Nejde jen o jednorázové bělení, ale o celou rutinu, která chrání výsledek. Pojďme si ukázat, co pomůže, a co raději vynechat.
Nejčastěji lidé sáhnou po bělicích gely nebo krémových sadách. Důležité je vybrat produkt s koncentrací peroxidu mezi 6 % a 10 %. Vyšší procenta slibují rychlejší výsledek, ale mohou dráždit dásně i sklovinu. Používejte podavač, aby gel zůstal jen na povrchu zubů a nedostal se pod dásně.
Světlejší úsměv můžete získat i z praktických domácích prostředků. Směs jedlé sody a vodíku (poměr 1:1) naneste na zubní kartáček a čistěte 1–2 minuty. Neopakujte častěji než jednou týdně, protože nadměrné abrazivní čištění sklovinu opotřebuje.
Po dokončení bělení se mnoho lidí ptá, jak si udržet bělost. Prvním krokem je změnit stravovací návyky. Silně zbarvující potraviny a nápoje – káva, čaj, červené víno, borůvky – zanechávají na sklovině pigmenty. Pokud je konzumujete, po každém požívání ústa vypláchněte vodou nebo si vyčistěte zuby.
Další tip: používejte ústní vodu s fluoridem a bělicími složkami. Ty pomáhají odstraňovat skvrny a posilují sklovinu. Zubní pasta s mikro‑abrazivními částicemi (např. s uhlinkou) je vhodná pro každodenní údržbu, ale ne na okamžitě po bělení – počkejte alespoň 24 h.
Nezapomeňte na pravidelné kontroly u zubaře. Profesionální čištění jednou za šest měsíců odstraní zubní kámen a zbytky pigmentů, které domácí kartáček nemusí zachytit. Navíc můžete během návštěvy získat doporučení na doplňkové produkty, které prodlouží bělost.
Jedním z častých omylů je časté používání bělících pásků po dobu několika týdnů. Tento postup může vést k citlivosti a dokonce poškození skloviny. Vždy dodržujte doporučenou dobu aplikace, obvykle 10–14 dní, a dejte zubům pauzu.
Na závěr, pokud máte citlivé zuby, volte produkty s nižším obsahem peroxidu a doplňte je o fluoridové gely. Kombinace šetrných bělicích prostředků a pečlivé ústní hygieny je klíčem k dlouhodobému výsledku.
Zapamatujte si: bělící zuby nevzniknou přes noc, ale díky postupnému plánu a správným návykům si můžete užívat jasný úsměv po celý rok.
Černé skvrny na zubech trápí mnoho lidí. Tento článek poskytuje užitečné informace o tom, jak se těchto skvrn zbavit pomocí různých metod a návyků ústní hygieny. Prozkoumáme nejčastější příčiny jejich vzniku a podíváme se na efektivní způsoby, jak bojovat proti těmto nepříjemnostem.