Odstranění zubního kamene: Jak to funguje a proč je to nezbytné pro zdravý úsměv

Odstranění zubního kamene není jen estetická úprava - je to základní krok, který chrání vaše zuby před ztrátou, dásně před záněty a celý ústní dutině před chronickými problémy. Mnoho lidí si myslí, že když si pravidelně čistí zuby, nemůže se jim kámen vytvořit. To je mýtus. Zubní kámen vzniká i u těch, kteří se o zuby starají, protože jde o přirozený proces - zbytky potravy, bakterie a sliny se postupně ztvrďují na povrchu zubů, hlavně u základů zubů a podél dásní. A to, co začíná jako jemná vrstvička, se za několik měsíců promění v tvrdý, neodstranitelný nános, který čistění zubní kartáčkem už nedokáže odstranit.

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen, nebo také kalkulus, je vápenatě ztvrzená vrstva plaku. Plak je ten bílý, lepkavý film, který se na zubech tvoří každý den. Obsahuje stovky druhů bakterií, které se živí cukry z jídla a vylučují kyseliny. Tyto kyseliny poškozují sklovinu a způsobují kávy. Ale když plak neodstraníte během 2-3 dnů, začíná se mineralizovat. Vstřebává vápník a fosfáty ze slin - a přeměňuje se v tvrdý, kamenitý nános. Tento proces je nezbytný, ale nezbytně neviditelný. Kámen se obvykle tvoří u dolních předních zubů, u základů, kde vylučuje slinná žláza. Ale může se vytvářet i na horních zubech, zejména u lidí, kteří mají vysoký obsah vápníku ve slinách nebo nosí ortodontické aparáty.

Nejhorší je, že kámen není jen estetický problém. Je to skutečný zdroj infekce. Bakterie v kameni neustále vylučují toxiny, které dráždí dásně. Výsledkem je zánět - gingivitida. Pokud ho ignorujete, postupně začínají dásně odcházet od zubů, vznikají hluboké kapsy, kde se hromadí další plak a bakterie. To je začátek parodontitidy, která může vést ke ztrátě zubů. V České republice trpí parodontitidou až 80 % dospělých ve věku nad 40 let. A většina z nich si neuvědomuje, že příčinou je právě neodstraněný zubní kámen.

Proč je profesionální odstranění nezbytné?

Domácí hygiena - i když je skvělá - nestačí. Žádný kartáček, ani nit, ani ústní voda neodstraní ztvrzený kámen. Je to jako chtít odstranit námořní kámen z lodi štětkou - nejde to. Kámen je tvrdší než sklovinová část zubu. Aby se odstranil, potřebujete speciální nástroje, které používají zubní hygieničky a stomatologové.

Nejčastější metoda je ultrazvukové čištění. Pomocí vibrací vysoké frekvence (25-30 kHz) se kámen rozpadá na drobné částice, které se odplaví vodou. Je to rychlé, bezbolestné a nezanechává poškození na zubech. Někdy se používá i airflow - technologie, která vysokotlakým proudem prášku a vody odstraní i nejtenčí nánosy, včetně zbytků kávy, čaje nebo tabáku. A pokud je kámen velmi tvrdý nebo hluboký, může být potřeba ruční odstranění pomocí skalpelů a hrotů. Tyto nástroje se používají jen tam, kde ultrazvuk nestačí - například v úzkých mezizubních prostorech.

Profesionální čištění trvá obvykle 30-60 minut. Není to návštěva u dentisty, která by vás „bodla“ nebo „dělala bolest“. Moderní techniky jsou tak jemné, že většina lidí si ani nevšimne, že jim kámen odstraňují. Po čištění zuby nejen vypadají světlejší - cítíte, jak jsou hladké, a dásně se přestanou krvácet při čištění.

Kdy je třeba jít na odstranění zubního kamene?

Nečekáte na to, až vám dásně začnou krvácet nebo zuby budou vypadat žlutě. Doporučuje se profesionální čištění každých 6-12 měsíců, i když nemáte žádné příznaky. To platí pro každého, bez ohledu na věk. Děti od 3 let by měly mít první návštěvu hygieničky, a od 6 let je vhodné začít s pravidelným čištěním. U dospělých s předchozími problémy s dásněmi nebo s ortodontickými aparáty je vhodné čištění každých 4-6 měsíců.

Některé příznaky, které by vás měly varovat:

• Dásně krvácí při čištění nebo jístí
• Černé nebo hnědé skvrny na zubech u základů
• Ne příjemný pach z úst, který nezmizí ani po čištění
• Časté záněty dásní nebo „puchýřky“ na dásních
• Zuby se zdají být „delší“ - to znamená, že dásně ustoupily

Největší chybou je čekat, až bude bolet. Zubní kámen a parodontitida nebojí se bolesti - neznamenají si, že byste měli něco dělat. Ony postupují tiše. A když se projeví, je už pozdě.

Co se stane, když zubní kámen neodstraníte?

Představte si, že na vašich zubech je neustále přilepená vrstva nečistot, kterou neodstraníte. Nejenže se tam hromadí bakterie - ale tyto bakterie se přes dásně dostávají do krevního oběhu. Výzkumy ukazují, že lidé s chronickým zánětem dásní mají vyšší riziko srdečních onemocnění, infarktů, cukrovky a dokonce i předčasného porodu. Zubní kámen není jen problém vašich zubů - je to problém celého vašeho těla.

Bez odstranění kameně:

• Dásně se postupně odcházejí od zubů - vznikají mezery, kde se hromadí plak a bakterie
• Kost kolem zubů začíná zanikat - zuby se uvolňují
• Na zubech se vytvářejí nové kávy, protože kámen zabraňuje účinnému čištění
• Je potřeba dražší léčba - například chirurgie dásní, implantace nebo dokonce výstrahy zubů

V České republice se každý rok vymění přes 20 000 zubů kvůli parodontitidě. A většina těchto případů by se dala předcházet jednoduchým, pravidelným čištěním.

Co po čištění?

Po odstranění zubního kamene vás hygienička upozorní na několik věcí:

• První dny můžete cítit citlivost na studené nebo teplé - to je normální, protože dásně se „probouzejí“
• Nepijte kávu, čaj nebo červené víno 24 hodin - mohou způsobit rychlé zbarvení zubů
• Používejte zubní pastu s fluoridem a měkký kartáček
• Čistěte zuby dvakrát denně, alespoň 2 minuty, a používejte mezizubní kartáčky nebo nit
• Navštěvujte hygieničku pravidelně - ne jen když vás něco bolí

Někdo se ptá: „Můžu si to nechat dělat jen jednou za rok?“ Ano, můžete. Ale pak se kámen bude tvořit rychleji, protože vaše dásně už nejsou zdravé. Nejlepší je mít čištění každých 6 měsíců - to je jako „servis“ pro vaše zuby. A stojí méně než jedna návštěva u kadeřníka nebo nový pár bot.

Je odstranění zubního kamene bolestivé?

Není. Většina lidí říká, že to není nic, co by stálo za obavy. Ultrazvukový přístroj vydává jen lehký šum a vodu. Někdo cítí lehké škrábaní, ale to je všechno. Pokud máte citlivé dásně, hygienička může použít lokální anestézii - ale to je vzácné. Většina lidí říká: „To bylo lehčí, než jsem čekal.“

Největší „bolest“ je pak, když si uvědomíte, že jste to odložili na 5 let. A teď musíte dělat něco, co byste mohli mít za 1000 Kč, a teď to stojí 10 000 Kč.

Co můžete dělat doma?

Profesionální čištění je nezbytné, ale domácí péče je základ. Tady je, co funguje:

• Čištění zubů dvakrát denně - ráno a večer, 2 minuty každý krát. Používejte pastu s fluoridem (1450 ppm).
• Mezizubní čištění - každý den. Někdo používá nit, jiný mezizubní kartáček. Vyberte to, co vám vyhovuje. Důležité je, aby se čistily mezery mezi zuby - tam se kámen většinou tvoří.
• Ústní voda - pokud máte problémy s dásněmi, může pomoci bezalkoholická ústní voda s chlorhexidinem (max. 2 týdny za sebou).
• Vyhýbejte se cukru - nejen sladkým nápojům, ale i bílému chlebu, sušenkám, zpracovaným potravinám. Ty všechny se přeměňují na cukr, který bakterie jedí.
• Pití vody - voda promývá zbytky potravy a zvyšuje tvorbu slin, které chrání zuby.

Nepoužívejte „domácí triky“ - jako sůl, ocet nebo baking soda. Tyto látky poškozují sklovinu a způsobují citlivost. Neexistuje žádný domácí způsob, jak bezpečně odstranit zubní kámen. To je jen mýtus, který vám může způsobit drahé následky.

Závěr: Zdravý úsměv začíná pod dásněmi

Zubní kámen není problém, který můžete ignorovat. Je to časová bomba, která postupně ničí vaše zuby, dásně a dokonce celé tělo. Nejlepší léčba je prevence. Pravidelné odstranění zubního kamene je nejlevnější, nejbezpečnější a nejúčinnější způsob, jak si udržet zuby celý život. A nejde o to, jak dobře si čistíte zuby - jde o to, že některé věci můžete odstranit jen profesionálně. A to je v pořádku. Nejste jediný, kdo to potřebuje. Všichni to potřebují. A to, co děláte dnes, vás bude chránit až do 80 let.