Jak předcházet zubnímu kameni u dětí: Praktický průvodce pro rodiče

Zubní kámen u dětí není jen estetický problém. Je to signál, že se v ústech hromadí bakterie, které mohou vést k zánětům dásní, bolesti, a dokonce k ranému ztrátě mléčných zubů. Mnoho rodičů si myslí, že protože se dětské zuby časem vymění, není potřeba se o ně starat. To je nebezpečná iluze. Zubní kámen se u dětí objevuje častěji, než si většina lidí myslí - a jeho příčiny jsou často snadno odstranitelné.

Co je zubní kámen a jak vzniká?

Zubní kámen je tvrdý nárust, který vzniká, když se plak - hmotná vrstva bakterií - dlouho nesmírně čistí. Plak je ten lepkavý, bílý film, který se tvoří na zubech po jídle. Pokud ho neodstraníte během 24-48 hodin, mineralizuje se slinami a přemění se na kámen. Ten už si nemůžete odstranit ani nejlepší kartáček - potřebujete k tomu stomatologa.

U dětí se zubní kámen často tvoří na spodních řezáčích, blízko slinných žláz. To je proto, že sliny zde vytékají přímo na zuby a obsahují minerály, které plak „zakamenují“. Děti často jídlí sladké potraviny, piji sladké nápoje a nečistí si zuby dostatečně dlouho. Výsledek? Kámen se objeví už ve věku 3-5 let.

Proč je zubní kámen u dětí nebezpečný?

Když se kámen začne tvořit, neznamená to jen „špatný vzhled“. Bakterie v něm produkují kyseliny, které způsobují zánět dásní - gingivitidu. Děti s tímto problémem mají červené, krvácející dásně, zvláště když čistí zuby. Může to vést k bolesti, zápachu z úst, a i k tomu, že dítě odmítá jíst nebo se chce čistit zuby.

Nejhorší je, že zánět dásní u dětí může poškodit i trvalé zuby, které se ještě nevyvinuly pod mléčnými. Pokud se kámen neodstraní, může se zánět rozšířit do kosti a způsobit, že se mléčný zub vysune dřív, než by měl. To pak může vést k špatnému zarovnání trvalých zubů - a dítě bude potřebovat ortodontii dříve a složitěji.

Co způsobuje zubní kámen u dětí?

Není to jen to, že dítě nečistí zuby. Je to kombinace několika faktorů:

• Časté jídlo a sladké nápoje - každé jídlo nebo pití, které obsahuje cukr nebo škrob, poskytuje bakteriím palivo. Děti, které piji ovocné šťávy, limonády nebo mléko z lahve po celý den, mají výrazně vyšší riziko.
• Nedostatečné čištění - mnoho dětí čistí zuby jen 30 sekund, nebo to dělají jen proto, aby rodiče byli spokojení. Doporučená doba je 2 minuty, dvakrát denně.
• Špatná technika - čištění jen zepředu, bez čištění mezi zuby a za zadními zuby, zanechává plak na místech, kde se kámen nejčastěji tvoří.
• Slabší sliny - některé děti mají méně slin nebo sliny s jiným složením, což způsobuje, že plak se rychleji mineralizuje.
• Genetika - pokud rodiče měli v dětství častý zubní kámen, dítě má vyšší riziko.

Jak předcházet zubnímu kameni - 5 klíčových kroků

1. Začněte čistit zuby hned, jak se objeví první zub

Nechte se překvapit - nečekáte, až dítě má 12 zubů. Stačí jeden. Používejte měkký kartáček nebo hadřík a jen trochu vody. Ne používejte zubní pastu s fluoridem, dokud dítě neumí vyplivnout - obvykle kolem 2 let. Poté používejte pastu s 1000 ppm fluoridu, velikost hrášku.

2. Čistěte zuby dvakrát denně - 2 minuty

Nejen ráno a večer, ale i správně. Používejte kruhové pohyby, ne jen z boku na bok. Čistěte i zadní zuby, kde se kámen často tvoří. Použijte hodiny nebo písničku o 2 minutách - například „Happy Birthday“ dvakrát. Děti si to zapamatují a začnou to považovat za normu.

3. Omezte sladké nápoje a mezi jídly

Největší problém není cukr v dortu - je to sladká voda. Pokud dítě pije ovocnou šťávu, limonádu nebo mléko z lahve celý den, zuby jsou vystaveny cukru 12-16 hodin denně. Nahraďte to vodou. Pokud dítě pije mléko před spaním, vždy mu po něm dát jen vodu. A nikdy nechávejte dítě spát s lahví v ústech.

4. Používejte nit na zuby, jakmile se zuby dotýkají

Když se dva zuby setkají, tam se plak neodstraní kartáčkem. Je třeba použít nit. Nebojte se - existují nity pro děti s pohodlnými držáky a dokonce s chutí. Používejte je jednou denně, nejlépe večer. Děti si to zvyknou za 2 týdny.

5. Navštěvujte stomatologa každých 6 měsíců

Ne čekat, až dítě bolelo. První návštěva by měla být ve věku 1 roku, nebo hned po prvním zubu. Stomatolog uvidí, zda se plak tvoří, zda je dásně zánětlivé, a doporučí, co dělat. Některé děti potřebují speciální fluoridové nátěry nebo těsnění puklin - to se dělá rychle, bez bolesti, a zabrání kameni vzniku.

Co dělat, když už kámen vznikl?

Když vidíte na zubech dítěte tmavé nebo žluté nárusty, které nejde odstranit kartáčkem - nezkoušejte to doma. Nepoužívejte žádné „domácí“ metody, žádné skořápky, žádné škrábaní. To může poškodit zubní sklovinu.

Jediný bezpečný způsob, jak odstranit zubní kámen u dětí, je profesionální čištění u stomatologa. Používá se ultrazvukový přístroj, který kámen odstraní bez bolesti. Proces trvá 15-30 minut, děti ho často považují za „zvukovou hračku“. Po čištění je důležité zvýšit denní hygienu - jinak se kámen vrátí za 3-6 měsíců.

Co rodiče často dělají špatně?

Nejčastější chyby, které vedou k zubnímu kameni:

• Čistí zuby jen jednou denně - to nestačí. Bakterie se množí každých 12 hodin.
• Uvěří, že dětské zuby nejsou důležité - nejsou jen „náhradní“. Mají vliv na vývoj trvalých zubů, mluvu a žvýkání.
• Neukazují příklad - když rodič nečistí zuby, dítě to nebere vážně. Čistěte si zuby spolu s nimi.
• Neříkají dítěti, proč je to důležité - místo „musíš to dělat“ řekněte: „Když se zuby nečistí, přijdou malé bakterie a budou je hrát. A my je musíme vyhnat.“
• Čekají na bolest - zubní kámen nebo zánět dásní nebo bolejí až v pozdní fázi. Preventivní návštěvy jsou levnější a bezpečnější.

Co můžete udělat dnes?

Nechte si dnes večer 5 minut na to, abyste:

1. Zkontrolovali, jak často vaše dítě čistí zuby - je to 2x denně po 2 minuty?
2. Zkontrolovali, co dítě pije mezi jídly - je to voda, nebo sladký nápoj?
3. Zkontrolovali, zda se dítě čistí zuby s vámi - nebo jen samotné?
4. Zkontrolovali, kdy byla poslední návštěva stomatologa - byla to před 6 měsíci?
5. Zkontrolovali, zda máte doma nit na zuby pro děti - a používáte ji?

Nejmenší změna může zabránit velkému problému. Zubní kámen není nevyhnutelný. Je to výsledek návyků - a ty můžete změnit.