Jedinou věcí, kterou děláme denně více než uklízení zubního kartáčku, je čištění zubů. Ovšem, má něco tak obyčejné jako je kartáček na zuby své tajnosti? Může tam něco být, o čem bychom měli vědět? No, samozřejmě! Pravidelně měnit kartáček na zuby je něco, co by měl držet každý na paměti pro optimální zdraví úst a zubů. A je to činnost, kterou děláme bez přemýšlení, tak proč bychom jej neměli zoptimalizovat?
Možná si teď kladete otázku, proč bych měla věnovat tak mnoho pozornosti zubnímu kartáčku. Úplně chápu, stále je to kartáček. Ale víte co? Zubní kartáček je ve skutečnosti váš první obránci proti zubnímu rozpadu, zánětu dásní a všem nepříjemným problémům, které s sebou přináší špatná ústní hygiena. Takže, pokud si myslíte, že tento maličký nástroj zaslouží více úcty, jste na správné cestě.
Věděli jste, že Americká stomatologická asociace doporučuje měnit zubní kartáček každé tři až čtyři měsíce? Ano, to znamená, že byste měli zubní kartáček vyměnit nejméně třikrát až čtyřikrát do roka. Ale proč je to tak? Proč bychom měli obměňovat něco, co stále vypadá dobře a zdá se být stále funkční?
Jednoduchým odpovědí na tuto otázku je, že starý zubní kartáček jednoduše nebude účinně čistit zuby. Stárnoucí kartáčky mohou být domovem pro bakterie a plísně, které jsou skutečně špatné pro zdraví úst. A to nestojí za to riskovat, že?
Chápu, že se může zdát zbytečné měnit kartáček každé tři až čtyři měsíce, když vypadá dobře. Ale pokud se podíváte zblízka, uvidíte malé změny, které naznačují, že je na čase si pořídit nový. Třeba jako jsou rozechvělé nebo roztřepené štětiny - to jsou jasné znaky, že váš zubní kartáček potřebuje výměnu.
Mimochodem, můj pes Max má vždycky takovou radost, když dostane nový hračku na žvýkání. A já si myslím, že bychom měli mít stejnou radost a nadšení i pro naše nové zubní kartáčky. Nakonec, naše zdraví zubů je stejně důležité jako zdraví psích zubů, že Maxi?
Pokud používáte manuální zubní kartáček, pak pravidlo tři až čtyři měsíce platí pro vás. Ale co když používáte elektrický zubní kartáček? Musíte také měnit hlavičku každé tři až čtyři měsíce. A co když jste z těch, kteří používají mezizubní kartáčky nebo nástroje pro čištění jazyka? Ano, také by měli měnit těchto nástrojů často, aby udrželi ústa čistá a zdravá.
Všechno to zní jako hodně na paměti, že? Ale vězte, že se to vyplatí. Ochranou svých zubů a dásní před bakteriemi a plísní chráníte nejen své ústa, ale také své celkové zdraví. Takže si to příště, když budete mít v ruce svůj starý zubní kartáček, uvědomte. A udělejte tu malou změnu, která může mít tak velký dopad.