Všichni chceme mít zdravé zuby a krásný úsměv, ale často nevíme, jak na to v běžném dni. Přináším vám přehledně napsané tipy, které můžete hned použít. Vše je jednoduché, nevyžaduje drahé přístroje a hlavně funguje. Pojďme si projít, co opravdu pomáhá a co je jen marketing.
Největší nepřítel zubů jsou plak a bakterie. Když je nečistíme, vzniká zubní kaz a zánět dásní. Každodenní čištění odstraní většinu z nich, ale jen když to děláte správně. Správná technika, dostatek času a vhodná zubní pasta jsou základ. Pokud to zvládnete, nemusíte se bát návštěvy zubaře.
1. Čistěte zuby dvě minuty, dvakrát denně. Použijte měkký kartáček a jemně krouživé pohyby. Nezapomeňte i na zadní strany a čelistní linii.
2. Mezizubní prostory vyčistěte dentální nití nebo mezizubní kartáčky. To je místo, kde se nejvíc hromadí zbytky jídla. Stačí jednou denně, a rozdíl je vidět.
3. Ústní voda doplní čištění. Vyberte si nealkoholovou s fluoridem, pokud chcete posílit sklovinu. Stačí 30 sekund vypláchnout po čištění.
4. Jak odstranit lepidlo Corega? Pokud nosíte zubní protézu a lepidlo vás štve, použijte teplou vodu a jemný hadřík. Není potřeba ostrých nástrojů – měkký materiál lepidlo rozruší a vy ho lehce setřete. Po odstranění opláchněte vodou a nechte protézu uschnout.
5. Vyhněte se častému svažení sladkostí. Každý cukr je potrava pro bakterie. Pokud si dáte něco sladkého, pročistěte si ústa vodou nebo žvýkačkou bez cukru.
6. Nezapomeňte na jazyk. Na jazyku se také hromadí bakterie, které mohou způsobit špatný dech. Jemně ho kartáčkem otřete po každém čištění.
7. Pravidelně měňte kartáček. Každé 3–4 měsíce a po každé nemoci. Opotřebované štětiny nečistí tak dobře.
Dodržujte tyto jednoduché kroky a uvidíte, jak se vaše dásně a zuby zlepšují. Není potřeba složitých technik, stačí pravidelnost a pár minut denně. A pokud něco nevyjde, nebojte se zeptat svého zubaře – je tu, aby vám pomohl, ne aby vás strašil.
Domácí péče je základní kámen zdravého úsměvu. Investujte do ní čas a brzy budete mít důvod se usmívat častěji.
Ahoj, já jsem váš oblíbený blogger a dnes se budeme věnovat tématu, jak odstranit lepidlo Corega. Je to otázka, kterou dostávám často a proto jsem se rozhodl, že k tomu natočím podrobný návod. Na konci článku budete mít jasno, jak efektivně a bezpečně odstraňovat lepidlo Corega z vašich zubních protéz. Sledujte můj blog a dozvíte se mnoho užitečných tipů, i v této oblasti.